Вот такой авакадо купила сегодня во вкусвилле ♥️
Вообще в этом магазине есть все для правильного питания!
Я обожаю этот чудо фрукт , очень полезный и вкусный 😍

Ещё он идеально подходит для салатов , как начинка в овсяноблин , а тосты с ним -это нереально вкусно , идеально сочетается с красной рыбкой 😍
Авакадо содержит большое количество витаминов (группы В, Е, А, С, К, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других). Несмотря на высокую калорийность (в 100г 212 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам. Кроме того, плод не содержит холестерин.