rozalina_777
Роза
Я третий день не ем после 18:00.да и в течении дня мало ем.сколько там надо продержаться для результата ? А то все мои мысли о еде) а то моя пятерка лишняя все ещё со мной)
3.7 года
2
Лучший комментарий
Тут все зависит от того, как вы питаетесь в течение дня. Если вы до 18 наедаете суточную норму и не создаёте дефицита калорий, то толку в этом ноль.
Комментарии
Тут все зависит от того, как вы питаетесь в течение дня. Если вы до 18 наедаете суточную норму и не создаёте дефицита калорий, то толку в этом ноль.
Всю жизнь придется
Смотря , если действительно они лишние :)) то уйдут быстро ;)) но не за неделю
Продержаться ? Не хочу расстраивать , только если после того как скинете 5 кг опять вернётесь к прежнему режиму еды ( не сдерживая себя, кушая до отвала), не добавив при этом физ нагрузки, то килограммы вернутся в увеличенном размере 🙈
Я не нажиралась до отвала и занимаюсь.просто решила ещё и ограничить себя в питании
Я давно такую привычку взяла не кушать после 18:00,иначе не похудеешь ,но живот не уходит
@rozalina_777, ну с первым и со вторым у меня за полгода живот был плоский,после третьего я прям его убрать совсем не могу,ни бандаж и ничего не помогает
@maryivanovna, у вас ещё и разница маленькая,организм не успевает даже восстановиться.а вы хотите так сразу идеально все.
@rozalina_777, да разница маленькая
Вам главное, потом не сорваться и больше не набрать.
Я с вами, не ем после 16.00
Я бы наверное в голодный обморок уже падала столько не есть
@rozalina_777, я встаю в 6 дико голодная, но вечером есть не могу, зато с утра могу и борща с салом навернуть