Наши ровесники, какой у вас режим сна? Мне за мой с дочкой стыдно 😄 Просыпается в 9 утра, обеденный сон в 14 часа дня (спит 2-3 часа, иногда 1,5ч), ночной сон в 23 иногда даже позже.. Потихоньку менять собираюсь 👀
Комментарии
@funtik_k, Думаю надо сначала по утрам будить, чтобы и в обед раньше спала, ночной сдвину потихоньку @fatimka96
А просто на ночной раньше не получается уложить ?
Когда родила у моей такой режим был, младшая день ночь путала , из-за этого не могла менять , хотелось хоть чуть поспать утром, в два месяца режим восстановился и поменяла ей режим , долго не пришлось мучаться , утром в 7 будила, обедом в 12 укладывала , до двух где-то спала и вечером в 9:30, сейчас такой режим , утром в семь сама просыпается
Встаём в 7-8 ,обеденный сон у старшего с 2-4 ,у младшего 12-3,4 ,ночной сон у обоих в 9-10
Засыпает к 22, просыпается к 9 утра. Обеденный час-два бывает
Спим с 12 до 3
Ночной сон в 9 встаём в 8 утра
@maidanaz, да , так рада за режим
Ещё давно сделала его ей
Иногда даже в 11 укладываю днём , она сама просится уложить ее
Нормально же, сдвиньте обеденный на 13 и вечерний по тихоньку к 9-10 ... И все отлично
@maidanaz я всем говорю мы идём спать гробовая тишина,выключаю свет ложусь с младшим и он засыпает потом мое время релакса
@maidanaz а так если вас все устраивает зачем себя вгонять в какие то рамки. Режим нужен к садику например и к школе вовремя вставать и во время ложиться, а если в планах нет пока можно и оставить все как вам удобно.
@musi444, для меня он удобный конечно, но с точки зрения здоровья хотела-бы чтобы она в 21 уже спала.
Сколько времени ваши дети засыпают днем и ночью?
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Почему мамы Софий такие замороченные?
А вы замечали, что нет более замороченных мам, чем мамы Софий?)) То нельзя Соней назвать, потому что она не Соня, то нельзя назвать Софией, потому что САфия. Боооооже))
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Как справиться с ранними подъемами ребенка?
Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся.
Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов.
Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе ре...
Сколько часов вам надо, чтоб выспаться ? И сколько вы обычно спите? Нормальный сон?
не пойму этот сон, почему одни люди спят по 12 часов и им мало, а другим хватает 6-8 часов на заряд на весь день 🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Начала пить мелатонин, у меня снова все сбилось, глубокий сон показывает браслет 15 минут за ночь😖
Вот и моя совсем без режима. Тоже встаём в 9, днём с 15 до 17 сон (если повезёт и уляжется) может и не уснуть. В ночь почти в 23, бывает и позже. Меня очень это бесит. Стала поднимать в 8, но на дневной все равно с протестами к 15 укладывается. В ночь удалось уложить в 22.30. Тоже хочу чтоб в 22 точно спала, а лучше в 21.00. Но сейчас сына в 21.00 укладываю.