Девочки , я собираюсь придерживаться диеты гв , хотяб 2-3 месяца, скажите что мне вообще можно ?! Пришло молоко и я начала хотеть жрать ... в роддоме с этим туго , что можно у мужа попросить привезти мне ? ЖРАТЬ ХОЧУ КАК ЗВЕРЯТИНА
Лучше молочку сразу исключить ) раз уж решила диету придерживаться. Хотя бы молоко в чистом виде , кефир.
Не обязательно чай пить с молоком, можно просто горячее питье.
По диете не подскажу , не придерживалась , только молочку исключала
Супы на курином бульоне, уха, ну и остальные в принципе, которые без зажарок идут и лёгкие, грудка, индейка, говядина, кролик, кашы серые, гречка, овсянка, если овощи, то лучше замороженные и просто потушить на сковороде, свежие нельзя, из фруктов ела бананы, с утра творог, овсяноблин, вместо сахара, можно сахарозаменитель, ну и любимое печенье МАРИЯ😁я конечно на 20 кг поправилась во время беременности, вот за 3 недели уже 10 скинула👍🏻
С дочкой держала строгую диету. В итоге вечный голод, слёзы, молока не было. С сыном первые 3 месяца не ела цитрусы, молоко в чистом виде, виноград и капусту, фастфуд и газировки. Месяцев с 6 жру всё
Все можно в умеренном количестве, кроме откровенных вредностей типа газировки, фастфуда и т.д. питание кормящей мамы должно быть сбалансированным ( это и мясо, рыба фрукты, овощи, крупы, творог, кисломолочка). Педиатоы в поликлиниках интересные такие, у них висят на досках листовки по гв и питание кормящей мамы, и там прописано что можно кушать по идее это все стандартные продукты и тут же сидят 90% запрещают типа животик болит и высыпает детей, а у большинства колики и цветение банальное.
Исключала молочку, сладкое и всякие вредности
Кушала каши:овсянка гречка ( на рис, пшенку и кукурузу были колики((((
Супчики легкие
Мясо готовила на пару, либо тушила или отваривала
Пила чай, иногда кофе, печеньки «Мария» кушала творог и бананы.
Супы, каши, макароны, мясо, яйца. Тушеное, отварное, запечёное. Сок яблочный, яблоки зелёные, зефир, пастила, сухое печенье, шоколад тёмный, ряженка, твердый сыр. Пока не ем сырые овощи и фрукты, кофе и молоко не пью. Сейчас обязательно нужен белок и кальций. Кальций после родов нужно будет обязательно пропить.
Все кушала, кроме капусты, гороха, цитрусовых. Хорошо супа горячие и салаты
Мне моя любимая мачеха отваривала индейку приносила 😇
Для молока орешки немного . Я себе вот в орех бобру уже прикупила баночку 😇там они чистейшие . Ну печенье конечно же Мария 😀от которого потом воротит 😁🙈 молочку я вводила крайне осторожно . Смотрела реакцию .
Меня в первый раз задрючили с этими ограничениями, я мало что понимала и велась. В итоге куча нервов псу под хвост) нигде в мире не существует никаких ограничений для кормящих матерей, а у нас почему до сих пор сохранилась эта традиция)) я решила, не буду в этот раз даже заморачиваться))
Исключи все жирное и жаренное, мучное, коровье молоко, сметану и тд, орехи, свежие овощи, из мяса начни с легкого (курица, индейка, кролик), из сладкого можно пастилу, зефир. Картошку лучше вымачивать перед приготовлением, что крахмала меньше была в нем, исключи продукты вызывающие брожение. Каши на воде только (овсянка, гречка, перловка... только серые крупы) рис можно, но аккуратнее с ним, запор может быть.
Я первые 2 месяца вставала ночью сцеживаться каждые 2часа и ела. Варила себе мясо и нарезала сыр. Правда поначалу пыталась придерживаться диеты, но животику это не помогло. Наша педиатр из Д+ рекомендовала отказаться от молочных продуктов, орехов, жирного, винограда, изюма, груш, капусты, огурцов и бобовых. Через недели 2-3 после диеты я стала кушать все и ничего не изменилось, только я стала чуть более довольная.
🤪🤪🤪Я мужу сникерсы заказывала, и фильмы лежала вприкуску смотрела) прекрасное время было 🤤
Дело твоё конечно, но зачем это всё?
Не занимайся ерундой. Мне даже неонатолог говорила, что это туфта. Ну, понятно, прям обжираться конфетами не нужно, но обычное сбалансированное питание.
Я ела и ем орехи , сухофрукты , мне кажется и вкусно и полезно и даже думаю жирнее молоко у меня как раз от орешков 😀 а так ем все , в умеренном кол-ве, жрать хотелось очень и вроде сейчас отпустило заметила.
Печенье юбилейное, орехи, сливки взбитые ижмолоко в баночках, яблоки, бананы.
В роддом мне привозили зефир, грецкие орехи, сгущенку, сушки какие-то, яблоки, сырки даже, но там хорошо кормили - я сметала все и кстати, диеты диетами, нам давали рассольник 😄 и все ели) орехи ела и сгущенку в чай (говорили для лактации, ага, щас то я понимаю, что лактации помогает частое прикладывание и обильное тёплое питье 🤪) Я 3 месяца старалась придерживаться диеты по итогу была вечно голодная и злая( ещё и гемоглобин у ребёнка падал, нафиг, если ещё раз соберусь - никаких диет. Животик все равно беспокоил периодически, так что я склонна считать, что можно все в умеренных количествах и без откровенных вредностей типа газировок, чипсов и тд.
Надеюсь, найдется родственная душа, кто так же как и я любит жрать эти лапы😂🙈 Меня никто не понимает))) Нежным лицам приношу извинения за данный пост😂
Время 2:06 пора жрать🤣🤣🤣именно в это время я хочу дико не есть, а именно жрать, успокаиваю себя тем что потом мне уже нельзя будет жто все
Когда я стояла невестой,я страшно хотела жрать)))))))у кого ещё так было()
Как перестать жрать?!
Олеся·
Я все ела)))) на выписку торт наворачивала
Александра·
Мама сына (1 год)
Не занимайся ерундой. Мне даже неонатолог говорила, что это туфта. Ну, понятно, прям обжираться конфетами не нужно, но обычное сбалансированное питание.