Давно не одевала купальник, теперь вот посмотрела на себя со стороны, и сильно упала самооценка. Мне прям стыдно было перед мужем. Спереди внизу животик после КС, сзади жопа дряхлая. Теперь думаю более закрытый купальник купить, и попу качать и качать...А сейчас как взять себя в руки, прям не хочу на пляж идти..!???😖😓
Вы 9 месяцев назад родили. На руках самое огромное счастье. Вы не одна такая. Поверьте
@zmurkonadezda тем более у вас все очень даже ничего. Вам всего чуть чуть надо постараться
@zmurkonadezda, я ещё не пробовала в купальнике, я морально настраиваюсь 😥
наверное нужно с завышенной талией трусы купальные, я уже посмотрела много классных есть.
Перестать есть пищевой мусор, пить много воды, заниматься спортом. Все просто 🤷♀️👍
Ой, нормальная жопа, у меня похуже. И ничего! Для успокоения можете покачать немного. Но качать нужно всегда. Моя мама год на йогу ходила. Прям талия и живот подтянулись. Как только перестала, опять все дряхлое стало. Я когда себя после родов увидела в купальнике на фото, тоже расстроилась, а потом забила.
@zmurkonadezda я в этом году шла на пляж, а у нас тут пгт, все друг друга знают. Тут вдвойне стыдно, когда знакомые все. Когда я где-то на море, то мне как-то все равно. Так вот, шла и думала, что все такие красивые будут и я такая с боками и животом. А оказалось, что там были все такие же красотки как я)))). Я и расслабилась).
Вы молодец😘 вот и мне нужно немного расслабится. А то после пляжа прям нервной стала.
Аналогично. Недавно с ребёнком в бассейн ходили, так жалко смотреть на себя было по видео. Скачала приложения для занятия спортом дома. Ребёнок спит, а я пыхчу)
Та я теперь тоже задумалась и питание и спорт. Блин все из-за пляжа, а так бы и дальше не парилась😅
Первое - это питание и водный режим, второе - спорт.
Все своё время. Главное начать. А сейчас получайте удовольствие от отдыха 👌👌
Спинку выровнять, живот втянуть и красотка! Я серьезно, ничего плохого на фото не увидела, поза всех Мама держащих на руках малыша, попу в себя, живот выпятить чтоб держать ребёнка было удобно 😉 а стали бы по другому и все👌
@zmurkonadezda я и купалась в накидке) в на счёт загара - я противник этого дела, поэтому не загораю
нужно мне накидку подходящую поискать и купить, а то у меня просто типа рубашка муслиновая вместо накидки.
Парео можно повязать, рубашку одеть, чтоб прикрывала и животик и попу, но это такой себе вариант... Вообще не говорить на себя плохих слов и полюбить и такой вид, это тело помогло выносить и родить, да, чуток изменились формы, но это стимул их вернуть 💪
Рубашку муслиновую одевала, вид лучше, ничего толком не видно. Но я именно в купальнике чувствую себя неловко, а загорать то хочется, ну поплавать тоже. Благодаря Мамлайф уже такую поддержку получила. Что и мотивация появилась , и настроение появилось🤗😉
Тоже в Очакове сейчас,не вижу на пляже секси вообще🤣люди,как люди) а вы меньше комплексуйте,фигуру не сложно в порядок привести..просто у вас не так много времени после родов прошло
А мне кажется все секси, кроме меня😅 или обращаю внимание только на красивые фигуры, а потом на свою😂
Ещё поза такая
Знаете сколько я в инсте видела "красоток 🤪🤪🤪😂😂😂"
А в жизни... Бля
Висит все... А на фотках
Звезда
Так что фотки не удачные это раз
Второе, да питьевой режим
Вы сколько воды пьёте??
Занимайтесь собой и будет вам счастье)
Ну и поза неудачная на фото, однозначно 💁 спину выровнять и будет всё норм)
Благодаря наверное таким фото и появляется мотивация заняться собой, а с позой, попробую по-другому😉
Тут знаете, нужно понимать, какого рода мотивация для вас будет работать.
Я была пухленькой, потом сильно похудела, все устраивало. Было дряблое тело, отсутствие попы и очень много лишней кожи. За карантин набрала 5 кг, перестала совсем себе нравиться. Решила взять себя в руки, ем только полезную пищу, занимаюсь спортом, уже месяц прошёл, результат на лицо! Прям все по другому стало, целлюлит ушёл, живот подтянулся, попа появляется потихоньку. Мне ещё пахать и пахать, но маленькие успехи уже очень мотивируют!
Вы большая умничка🤗😘 вот тоже бы попу накачать и живот убрать, спорт мне надо, пытаюсь я то правильно так как ещё мы на гв .
Посмотрите последний пост у @katiya_antropova там такая мотивация😍, и Вам надо просто сфотографироваться в нормальной позе, ничего прям ужасного на фото нет
Лина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спинку выровнять, живот втянуть и красотка! Я серьезно, ничего плохого на фото не увидела, поза всех Мама держащих на руках малыша, попу в себя, живот выпятить чтоб держать ребёнка было удобно 😉 а стали бы по другому и все👌
Надежда··
Мама сына-младенца
Спасибо огромное за поддержку🤗