Тардиферон

Мне помог тардиферон, с 107 поднял до 135

Когда пьёте железо ограничьте по максимуму кофе, чаи , молочку, жалело не усваивается в этом случае, сама столько времени в пустую пила и не соблюдала ограничения , в итоге железо очень низкое, начала пить Хема плекс с айхерб , не знаю пока как повлияет

Гемаплехс с айхерба только поднял

Гранаты,печень,сарьифер,мальтофер все фигня)

И гранат

И хорошо помогает свекольный сок

Мальтафер

Сорбифер помог. И на завтрак часто греча. Гранатовые соки часто

Фенюльс

Печень хорошо повышает.

Хема плекс