Да наслышана про интервальное голодание ,буду пробовать все методики 💪спасибо всем удачи 😉

Та же фигня с животом 😩,у меня ещё оба родов кесарево

@sun-sunichka, нет ещё препараты не пью ,к врачу только пойду

@oniskovec92 у него своя сложная система очищения, периодического голодания+травы

@sun-sunichka препараты не пью
мой сбой гормональный связан с неврологическими спазмами и неправильным потому посылом мозгу сигналов
потому лечу шею и нервы,чтобы спазм ушел и начало всё нормализовываться
пичкаться лекарствами это последнее дело. мне это может только ещё больший дизбаланс дать
питание меняю
спорт нет пока

@sun-sunichka, у меня ещё 3 месяца нет месячных 🤷‍♀️беременность исключается ,проблема с гормонами походу и вес тоже очень медленно уходит 😔

@oniskovec92 идите к врачу. Всякие ситуации бывают

@sun-sunichka, спасибо ,пойду !Записалась

@novago665, ну если совсем просто то консультант по питанию

А к кому обращались?

@lizaliza121, вот моя спасительница ♥️

ссылка

@novago665, да муж у меня стройный ,красивый 😍

@yulya848, делись опытом 😉😘

@oniskovec92 я 4 месяца кушала меньше и ограничения были ,но так и не привыкла....если бы это было так просто ,не было бы проблем с похудением

Кайф ск максимально калорий употребляли за сутки ?а сейчес получается удерживать вес ?

@oniskovec92 максимально 1250 ,но там специальная формула есть именно сколько нужно вам съедать в сутки...нет сейчас , ничего не получается ,,как сыном забеременела ,перестала себя контролировать ,нет на это времени и сил...а чтобы считать калории это нужно время ,готовить всё , низкокалорийное ,взвешивать , считать ,записывать ,питьевой режим соблюдать ,спиртное нельзя вообще ,а я люблю пивка выпить с рыбкой ,соленное не желатель ,задерживает воду в организме....вообщем там много всяких нюансов ,для достижения результата ,кушать нужно каждые 2-4 часа ,чтоб перерыв в еде был не больше 4 часов ,иначе не будут работать обменные процессы ,а я могу только в обед позавтракать из за суеты ....но хочу конечно начать этим опять заниматься ,потому что каждый день становишься на весы ,и вес уходит от 100 до 1500 грамм в сутки

@novago665, вот и я люблю пивка с мужем попить 😆но быть худой уже больше хочется ,чем что либо 😔устала тяжело в большом весе и Одежды нормальной не оденешь 😩