Девочки поделитесь опытом 😔тут есть кто очень сильно похудел на 40-50 кг ?
Лучший комментарий
Комментарии
Кстати девочки создали группу для худеющих ,будем делиться опытами ,контролировать друг друга ,если есть желающие пишите в личку номера вацапа свой добавлю ...😉
Интервальное голодание пробовали?
Сейчас недели две как без него, но вес держится. Главное не плюс.
И есть стала ещё меньше. Я вообще из тех, кому просто дай понюхать и уже плюс 3 кг🤷♀️и да, я люблю хлеб, мучное, и кстати тоже месяц как очень мало его ела...
Ещё ходила на массаж. Разбивать лимфу. В общем за месяц на 5 кг похудела. Сколько вешу не хочу говорить, но не мало. Хочу ещё минимум 5. Сейчас кд пройдут, и опять на ИГ буду. Кстати, на нем не так сложно сидеть, я вечером в принципе не кушаю, а тут главное интервал выдержать, в моем случае 16 часов💪
Попробуйте хотя бы это.
Да наслышана про интервальное голодание ,буду пробовать все методики 💪спасибо всем удачи 😉
Мне надо было худеть на 30 кг, 10 сбросила из них , ещё 20 😩что то не легко мне после родов худеть , живот висит
Та же фигня с животом 😩,у меня ещё оба родов кесарево
я с вами на похудами😂🙏
за*балась быть любимицей мота-мота
😂😂😂
гормональный сбой,проблемы с венами
да это же звиздец
у меня муж похудел на 35,а я блин набрала😭😭😭
теперь комплексую еще больше! он красавчик,а я желе🙈
@sun-sunichka, нет ещё препараты не пью ,к врачу только пойду
@oniskovec92 у него своя сложная система очищения, периодического голодания+травы
@sun-sunichka препараты не пью
мой сбой гормональный связан с неврологическими спазмами и неправильным потому посылом мозгу сигналов
потому лечу шею и нервы,чтобы спазм ушел и начало всё нормализовываться
пичкаться лекарствами это последнее дело. мне это может только ещё больший дизбаланс дать
питание меняю
спорт нет пока
У меня есть знакомые.
Я в начале пути.
Несколько раз пробовала, но поняла что без помощи специалиста не справлюсь.
@sun-sunichka, у меня ещё 3 месяца нет месячных 🤷♀️беременность исключается ,проблема с гормонами походу и вес тоже очень медленно уходит 😔
@oniskovec92 идите к врачу. Всякие ситуации бывают
@sun-sunichka, спасибо ,пойду !Записалась
30 сбросила, ела по меню которое составил нутрициолог, на все ушло полгода.
@novago665, ну если совсем просто то консультант по питанию
Вокруг смотришь вроде у всех получается похудеть ,одна я безвольная какая то 😩
@novago665, да муж у меня стройный ,красивый 😍
@oniskovec92 я 4 месяца кушала меньше и ограничения были ,но так и не привыкла....если бы это было так просто ,не было бы проблем с похудением
6 лет назад ,считала калории за 4 месяца ,сбросила 32 кг,держала вес 1 год....потом опять нарушилось пищевое поведение ...и наблала снова 18
Кайф ск максимально калорий употребляли за сутки ?а сейчес получается удерживать вес ?
@oniskovec92 максимально 1250 ,но там специальная формула есть именно сколько нужно вам съедать в сутки...нет сейчас , ничего не получается ,,как сыном забеременела ,перестала себя контролировать ,нет на это времени и сил...а чтобы считать калории это нужно время ,готовить всё , низкокалорийное ,взвешивать , считать ,записывать ,питьевой режим соблюдать ,спиртное нельзя вообще ,а я люблю пивка выпить с рыбкой ,соленное не желатель ,задерживает воду в организме....вообщем там много всяких нюансов ,для достижения результата ,кушать нужно каждые 2-4 часа ,чтоб перерыв в еде был не больше 4 часов ,иначе не будут работать обменные процессы ,а я могу только в обед позавтракать из за суеты ....но хочу конечно начать этим опять заниматься ,потому что каждый день становишься на весы ,и вес уходит от 100 до 1500 грамм в сутки
@novago665, вот и я люблю пивка с мужем попить 😆но быть худой уже больше хочется ,чем что либо 😔устала тяжело в большом весе и Одежды нормальной не оденешь 😩
Похудела на 21 кг ) идём дальше) ещё 10 надо