Девочки поделитесь, как найти в себе силы заняться спортом? 🤷♀️ Кроме как прилечь на диванчик ничего не хочется 🙄 нужен волшебный пинок под зад 😅
Комментарии
@anytakatsan ой да, но меня немного попустило. А было такое, что каждый день не могла без печенья, пекла постоянно что-то, хоть и овсяное (обнадеживала себя полезностью 😆), шарлотки, штрудель. И покупным баловалась. Кароче, лучше не вспоминать, а то захочется 😬😬
И мне бы найти вдохновения. Я в вашей команде!
Вроде и понимаю, что 4 месяца это мало после родов, нужно восстановится. Но так же кажется, что нужно успеть не запустить себя.
А то многие знакомые уже скинули кг, что и до беременности были. А я только в добеременный вес пришла, и то, фигура конечно не айс.
И хочется что-то делать, и лень 😭😭
Я скачала 2 месяца назад программы :пресс, вакуум и зарядка. Скинула за 2 недели 3 кило🤣. Ключевое слово "скачала"
@anytakatsan зато помогает. Оно пиликает по несколько раз. Ни разу ничего не сделала-но результат же главное🤣
Блин вам три месяца, дайте себе передышку. Для успокоения совести делайте минимум с утра типа зарядку, не ешьте сладкое, а потом гляди и силы появятся😉
Для вас сейчас лучший спорт это длительные пешие прогулки с коляской... у вас организм и так сейчас в шоке... Если ещё у вас ГВ... так я вообще не знаю как с этими сисями полными молока можно вообще серьезно заниматься 🙄
А я просто распечатала свою фото( где я не в форме), смотрела смотрела и поняла что все хватит. А найти 20 мин на занятия дома всегда можно.
Но у вас такой маленький срок после родов, естественно вам сейчас нужно отдыхать. Подождите пару месяцев и начинайте.
Я ждала что бы кто то мне сказал Подожди, отдохни 😍🤣 спасибо
@anytakatsan, Не ну реально вам сейчас не до спорта. Я после родов полгода «отдыхала», а потом взялась и начала. Просто не кушайте сладостей, итд и вес вам уйдет. А вообще я обожаю марафоны Усмановой, мега занятия и мотивация. Там и после родов есть курс.
У меня была мотивация , когда оплатила на месяц индивидуалки )))) денег жалко было , вот и ходила через нимАгу )))) та и тренер вечно звонил , писал , подгонял одним словом
Это точно 🤪 лучшая мотивация, но сейчас ребёнка нету на кого оставить что бы по залам ходить😭
О я тоже не могу собраться с силами 😅 при том что фитнес тренер (в прошлом) и спорту 15 лет жизни посвятила
А сейчас вообще не могу собраться 😬
@anytakatsan, попробуйте насмотреться на фитоняшек может
Я так смотрю на свои фотки и меня потом хватает на минут 15 позаниматься в домашних условиях😂
может начать по чуть чуть с 5-10 мин и наращивать время