Девченки, просто нужна помощ, посоветуйте диетолога, не могу сама вернуться в свои 50кг после родов. Смотрю на себя и просто жесть 😭
Комментарии
У меня есть отличный диетолог, работает в клинике доктора бровко, с ней скинула 20 кг до родов, и сейчас по ее схеме питаюсь) но сейчас уже нужно 30 сбросить)) так что все получится))
Напишите ей, у нее есть марафоны цена 400 грн. Каждый день с ней нужно держать связь отправлять фото и плюс присылает видео уроки как заниматься дома
ссылка с ней похудела на 10 кг за два цикла по 40 дней. При этом кожа ногти и волосы в отличном состоянии. Творит чудеса!
Считайте калории. Скачайте программу и контролируйте кбжу
Лето на дворе. Проще простого - овощи и зелень маст хев + мясо курицы. Никаких каш. В первой половине дня можно фрукты. И спорт! Очень-очень просится! Если нет времени/возможности в зал - купите фитнес резинку, сразу чёрного цвета. Вот ссылка на ноги и попу ссылка Очень круто меняется тело. Добавьте пресс и отжимания от пола для упругости рук. Удачи🤗
@nastyakupsenok сама по нему занимаюсь. Доработала под себя еще. Сейчас тоже занимаюсь, но некоторые упражнения убрала ибо неудобно уже)
Шок и желание
Сказать что я в шоке - ничего не сказать🙈
Я просто хотела девочку🙈😂
Кто прав?
Просто я вас умоляю скажите пожалуйста кто прав ?
Я вообще в ахере если честно
Последний скриншот скину в комментарии
Как я понервничала просто
Как дела? Поделитесь хобби и хорошими новостями!
Что-то за пару дней утомили так пафосные кицы, «выше уровнем», простые счастливые люди, давайте тут просто поделимся как дела? Какое у вас хобби? Что-то новое случилось, что-то хорошо вышло? Кого надо поддержать - тоже пишите. Просто второй день как в каку вступила в мл, хочу дозу хороших эмоций именно от хороших людей 😁
Жизнь с малышами
Хочется выйти в окно, отвечаю… мамы двухлеток, вы вообще как живете? А мамы трехлеток вообще что пьют? 🥲 З**бали истерики, просто нет сил уже никаких. Не играет один ни минуты, простите, покакать в тишине невозможно. Уже просто трясет! Наорала на сына, устала за день, под сотую истерику за день уже просто крышку сорвало. Теперь виню себя. Не знаю уже что ему надо. Гуляем два раза в день, мультики не смотрит практически (10 мин в 3 раза в неделю максимум и то советские), играем с ним постоянно, п...
Работа по специальности: совпадение?
Просто интересно, на кого учились, и кем по факту работали, работаете ? Совпадает ли у вас? Мне кажется сейчас редкость , если ты получил диплом и работаешь по этой специальности😀
ссылка