Девченки, просто нужна помощ, посоветуйте диетолога, не могу сама вернуться в свои 50кг после родов.…
Девченки, просто нужна помощ, посоветуйте диетолога, не могу сама вернуться в свои 50кг после родов. Смотрю на себя и просто жесть 😭
Девченки, просто нужна помощ, посоветуйте диетолога, не могу сама вернуться в свои 50кг после родов. Смотрю на себя и просто жесть 😭
Сусанна·
Мама дочки (9 лет), беременна (24 нед.)
Лето на дворе. Проще простого - овощи и зелень маст хев + мясо курицы. Никаких каш. В первой половине дня можно фрукты. И спорт! Очень-очень просится! Если нет времени/возможности в зал - купите фитнес резинку, сразу чёрного цвета. Вот ссылка на ноги и попу https://youtu.be/JE2NAkw3fSU. Очень круто меняется тело. Добавьте пресс и отжимания от пола для упругости рук. Удачи🤗
Сусанна··
Мама дочки (9 лет), беременна (24 нед.)
@nastyakupsenok сама по нему занимаюсь. Доработала под себя еще. Сейчас тоже занимаюсь, но некоторые упражнения убрала ибо неудобно уже)
Olga·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Считайте калории. Скачайте программу и контролируйте кбжу
Олеся·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
https://instagram.com/nataliia_valkiria?igshid=3kcbu0fjl3iz с ней похудела на 10 кг за два цикла по 40 дней. При этом кожа ногти и волосы в отличном состоянии. Творит чудеса!
Юлия·
В помощь 16/8
Анна·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/aleshuk_functional?igshid=zx34uths9cul
Анна·
Мама дочки (1 год)
Напишите ей, у нее есть марафоны цена 400 грн. Каждый день с ней нужно держать связь отправлять фото и плюс присылает видео уроки как заниматься дома
Anna_Anna·
Мама дочки (2 года)
У меня есть отличный диетолог, работает в клинике доктора бровко, с ней скинула 20 кг до родов, и сейчас по ее схеме питаюсь) но сейчас уже нужно 30 сбросить)) так что все получится))
Таисия··
Мама сына (1 год)
×а можно контакты?
Anna_Anna··
Мама дочки (2 года)
пишите ей в вайбер) скажите от Ани Семейкиной
Таня·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/lymanskaolga?igshid=1931fz1mrnlay