Девочки, реально похудеть за месяц? Кто худел? Но не жёсткие, типа день на воде или кефире..SOS!!!!
Девочки, реально похудеть за месяц? Кто худел? Но не жёсткие, типа день на воде или кефире..SOS!!!!
Лучший комментарий
Комментарии
Очень даже реально ) не перезагружайте желудок едой , откажитесь от сладкого замените сухофруктами , ужин лёгкий прям чтоб был но не поздний )) в день 1,5 литра воды , очень помогает обманывать желудок ) я так за месяц похудела на 7кг, плюс лёгкие трени
Отметок «Нравится»: 0
Я в молодости на салате худела всегда огурец, помидор, масло и всё ни хлеба, ни сахара! Кушать захотела салатика, завтрак, обед, и ужин! Первые три дня тяжело, хочется посолить по перчить, ну а потом привыкаешь! Попробуйте! Я в молодости толстушкой была, а теперь жру всё подряд и поправиться не могу, мне б хотелось килограмчиков 6-8 прибавить
Отметок «Нравится»: 0
@mamarika_ 😄😄😄 мы и похудеть хотим и кушать хорошо! Надо для такого дела выбрать что-то одно! Уж можно прожить какое-то время и без белков, это же не на всю жизнь будет такое питание😊😊😊 у нас рядом с нашим домом санаторий голодающих, люди приезжают со всего мира чтобы поголодать очиститься как они говорят месяц сидят только на воде и ещё за это бешеные деньги тратят
Отметок «Нравится»: 0
😉вы спросили как похудеть, я вам написала, как худела я! А как худеть вам, это уже лично ваше мнение с белками или без!😊😊😉😉😘
Отметок «Нравится»: 0
https://mom.life/profile/553df50e71cb49105e8b4567 участвую в марафоне. И питание супер и просто и вкусно и трени класс. Все прям по дням расписано и чат ватсап
Отметок «Нравится»: 0
На разгрузке посидите, пару дней ток воду!! Потом как и всем понятно, искл полностью все углеводы! Ток белки и овощи, чуть фруктов!! Надо создать дефицит калорий и тогда запасы ( жировые)научнут таять))
Отметок «Нравится»: 0
Пару дней только воду, вы серьёзно щас? А как существовать то на одной воде?
Отметок «Нравится»: 1
легко!! Почитайте статьи про голодание, люди так лечатся и худеют!! Сутки вообще норм, конечно это на вых надо, работать тяжко, хотя муж мой 3 дня сидел и работал, живота сразу нет!!
Отметок «Нравится»: 0
о, нет, спасибо. За 2 дня на одной воде что с желудком то будет? Не для меня такое, спасибо
Отметок «Нравится»: 0
За месяц на пп около 8-10 уходило на пп с подсчетом кбжу,без спорта. В случае если позволяла лишнего, то следующий день разгрузка на кефире обезжиренном одном, например.
Отметок «Нравится»: 0
И вообще зачем вам худеть??!! Вы красивая худенькая девушка, зачем будете себя мучить, всякой ерундой голову забивать!!?? Как говорится в пословице, еш, пей пока рот свеж! А придёт время то это нельзя, то от этого панкреатит, то ещё что либо!!! Потому что в молодости мы худели и посадили организм!!🤷🤷 Просто действительно ограничте себя в определенных продуктах и всё, вот вам и деета🙂🙂😘😘
Отметок «Нравится»: 0
организм когда постоянно едят, испытывает перегрузки, не успевает переваривать пищу, а в этой системе ему комфортно жить. Но можно начинать и не С 16/8, а например с 14/10 это тоже будет интервальное голодание . Вы просто понаблюдаете как вам комфортнее и можете сами регулировать. Цель - не перекусывать и не есть нон стоп, а дать время организму для переваривания пищи 16-14 часов
Отметок «Нравится»: 0
да, очень давно. Но без подсчета калорий. Уже примерно знаю свой калораж. Раньше считала. Сейчас скорее интуитивное питание и пилатесс
Отметок «Нравится»: 0
Екатерина·
Мама сына (1 год)
-8 кг на марафоне. Только пп
Екатерина··
Мама сына (1 год)
https://instagram.com/ilonagoncharova68?igshid=zb28aokl2ffe Илона топит жир💪
cherry_b·
Мама двоих (младенец)
Очень даже реально ) не перезагружайте желудок едой , откажитесь от сладкого замените сухофруктами , ужин лёгкий прям чтоб был но не поздний )) в день 1,5 литра воды , очень помогает обманывать желудок ) я так за месяц похудела на 7кг, плюс лёгкие трени