Как срочно похудеть? Очень надо! Живот, ляхи, вообще везде лишнее. В идеале 5 кг 😊

Question

Как срочно похудеть? Очень надо! Живот, ляхи, вообще везде лишнее. В идеале 5  кг 😊

🍀ВРАЧ- ДИЕТОЛОГ 🍀ЧуКавина Раиса 🍀 · Answer

Диетолог

Елена · Answer

Много двигаться, в идеале тренажёрный зал. Меньше сладкого и мучного. Не исключить, а меньше и в первой половине дня. 
Каллории не считать, если не хотите срывов.

Лилия · Answer

Можно сказать, я сама пришла к этому образу жизни недавно. И уехала от вкусных маминых пирогов 😃😊

Настя 🌔 · Answer

Считать калории , пп и спорт

Алина · Answer

Мне подошло интервальное голодание 16/8. Вес хорошо уходит на нем

Лилия · Answer

Вот выше увидела, кажется вполне реально. По крайней мере, попробовать можно

angelsong · Answer

Вам к  @homasenok с ней быстро и легко худеется.

Юлия · Answer

Плюсую ❤️ Сашенька умничка

Маргаритка · Answer

Срочно если только к хирургу)))

Лилия · Answer

Так радикально ни-ни 🙈😊

Маргаритка · Answer

@littleli почитайте у меня последний пост

Лилия · Answer

@tarlykova_md интересная тема! Попробую 🌷

Евгения · Answer

Кушать по голоду и записывать что кушаешь

Марина · Answer

Липолитики+ банки с массажем. Это будет как экстрим похудение

Рокоссовская Диана · Answer

Дефицит калорий. Никаких диет!!! Ну если вы конечно не хотите убить организм и потом вернуть ещё больше кг))) так что самый случший способ это Правильное питание и кардио тренировки. Т.к нельзя похудеть в каком то одном место, все тело худеет целиком и постепенно. За месяц два спокойно можно. Главное спорт

Рокоссовская Диана · Answer

@littleli я дома тренируюсь. Но у меня вес есть. Штанга, блины, гантели. Можно брать бутылки с водой, с ними приседать. В любом случае посмотрите ролики на Ютубе кардио тренировки дома

Лилия · Answer

@green_tea_love у меня только гантели. Попробую. Ещё ходила по лестнице 15 этажей вниз _вверх. Но хватило не на долго...

Рокоссовская Диана · Answer

@littleli главное не бросайте)))

Маргарита · Answer

Мне бы тоже такой совет не помешал бы, до родов весила 45 кг, сейчас даже смотреть боюсь... перед родами весила 85 кг

Лилия · Answer

У меня живот как хипсит для сына 🤦‍♀️

Василёк · Answer

@littleli, ладно хоть бы ток живот...у меня повсюду хипситы эти🤦🏼‍♀️

Лучший комментарий

Комментарии