К своему интервальному голоданию, от которого я никак не могу уйти, добавилось ещё у меня подсчёт…

что по твоему диета?) я не сидела на диете, просто придерживалась правильного питания и не считала калории, теперь так получилось, что участвую в марафоне, считаю теперь калории) очень интересно 😀

калории, интервалы

@vsegdaanne, для меня диета - это ограниченный список одних и тех же продуктов) все остальное просто образ жизни, а не диета)

40 кг может быть))но мы сейчас на пляже в Крыму,и такие девочки ходят весом 60+ и дальше,что худышки на их фоне просто потерялись🤦🏼‍♀️

Также интересен этот вопрос?!Понимаю, когда есть склонность к полноте, и когда пп образ жизни, но настолько заморочиваться за калории , жиры в таком весе 😱

у меня и так пп образ жизни уже как полгода) но теперь вот выиграла бесплатное участие в марафоне, там считают калории. интересно стало планировать свой рацион

у меня тоже не было, пока я не узнала что такое шагомер 😀

Я вообще на него подсела😂😂

я раньше вообще не обращала внимания, оказывается, когда мы в Сочи отдыхали, то вообще проходили и по 20 тысяч, посмотрела в телефоне данные, а я этого даже не замечала. ты молодец! видимо много гуляешь. я мало бываю на улице в последнее время

Гуляю с сыном раз или 2 в день, но эти гулянки разные, можно же трещать на площадке с соседями, пока дети носятся😂😂. Теперь один раз ходим гулять по вело дорожкам, сын на велике я или на самокате или бегу за ним. И сыну полезно и мне. 2 раз не хожу на площадку, старший ходит или муж, я на пробежку, бегаю вдоль стадиона, там дорожки у нас и то не хватает мне, дома ещё потом ношусь по холлу. На отдыхе всегда много ходишь.🤷‍♀️

@irina_inozemtseva я шла рожать в весе 63, через 2 дня после родов уже была в форме почти, ну как будто плотно покушала. Там еще от кс не отошли, а я как и не с двойней была. Женщины чуть ли не ревели когда им говорили что у меня двойня. Все меня жалели, как это я не сломалась

я рожать первого шла 60,5, через 4 дня выписали, была уже 48. собственно уже несколько лет вес у меня плюс-минус один и тот же, я наоборот раньше была полноватой, будучи студенткой, например. как думаете поправляться?

даже не знаю пока. Муж щас сказал что попа у меня выросла🙄

Ну, вы как-то сильно заморочились. У вас это прямо главная и единственная цель жизни, вот именно такое ощущение. Ну, придерживаетесь - ну и ладушки. А к чему такая отчетность публичная, такие подсчеты и нормы? При вашем росте и весе такое рвение кажется уже навязчивым. И муж уже вас троллит, задумайтесь. И по комментариям тоже восторгов и восхищений не заметно. Ведёте здоровый образ жизни -браво, выглядите отлично, это правда. Но прямо такая замороченность на этом кажется странной, это мягко говоря.

главное, чтобы тебе нравилось 😀

мне не очень!!! Я уже не так воздушно летаю))) а медленно качусь 😁😂

моему мужу я понравлюсь любой, он видимо думает, что мне он тоже нравится любой 😀 потому что он очень сильно поправился

главное, что тебя все устраивает) я никого не призываю) мужу вообще пофиг как я выгляжу, сказал, что мне заняться нечем) мне вот не пофигу, поэтому для себя стараюсь)

и правильно) если тебе это интересно, правда стоит пойти на курсы по тема диетология.Другим будешь помогать худеть

да, но видишь надо сначала сделать себя - типа быть фитоняшкой) все ведь стремятся в начале за картинкой в инстаграм, поэтому мне ещё долго над собой работать. а курсы да, очень хотела бы выучиться

он просто испугался меня ещё - сказал, что я как зомби в темноте хожу по квартире 😂 спасибо ❤️

но я страдаю РПП, все как ты описала. я этого не скрываю от близких по-крайней мере, они знают, что у меня психическое расстройство частично. но пока мне так комфортно, мне не хочется ничего другого, не то, что я боюсь съесть пиццу или вафлю. но не ем это да. у меня есть в голове «идеал», к которому я стремлюсь, но он пока далёк, нужно больше усилий, а я ленюсь..