🔥 ФЛЕШМОБ ДЛЯ МАМ ⤵
⠀
Ну что, красотки, июнь уже того... Всё 🤷♀️
⠀
Не представляю как это могло произойти так быстро... 🙈
⠀
Времена года меняются с невероятной скоростью...
Но кое-что остаётся неизменным.
Н̶е̶т̶,̶ н̶е̶ П̶у̶т̶и̶н̶ 😅
⠀
А то, что нам всегда некогда.
⠀
Зимой - надо готовиться к новому году. Осенью - мокро и серо, настроения нет. Весной и летом мы на дачах...
⠀
Но красивую подтянутую фигуру хочется всегда всем без исключения! 😍
⠀
Как же быть, если у тебя совсем нет времени и сил на тренировки? А если и есть, то всё лень? 🤔
⠀
🔥 ФЛЕШМОБ 5-минутных тренировок!
⠀
🔹Ежедневно ищи комплекс упражнений у меня в сторис.
Быстро. Просто. Прикольно :)
⠀
🔹Выполняй, записывай себя на видео или делай селфи после тренировки
⠀
🔹Выкладывай к себе в сторис ИНСТАГРАМ и отмечай меня активной ссылкой @fitnesmama54 (аккаунт должен быть открыт, иначе я вас не увижу 🤷♀️)
⠀
Получай заряд бодрости, иммунитет от лени и подтянутое тело 👙
Комплекс упражнений уже ждёт тебя в сторис у меня в ИНСТАГРАМЕ @fitnesmama54
⠀
Среди самых активных участниц разыграю СУПЕР-ПРИЗ - участие в моём огненном марафоне! 🔥🔥🔥
⠀
Присоединяйтесь 😎
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть?
Девочки делитесь, кто как худеет? У кого, какие онлайн тренировки покупали? Куда ходите? Что кушаете? Мне нужно примерно 5-7 кг скинуть и тело подтянуть.
P.S фигура у Miley Cyrys просто 🔥🔥🔥
Девочки, кто знает комплекс упражнений, что бы подтянуть тело без худения, а так же рацион питания??
💥Вот так вот неожиданно набираю группу.
Весна потихоньку начинает набирать обороты, и все уже снимают свитера и шерстяные колготки)
Мы вместе готовимся к лету, чтобы не только влезть в свою любимую одежду, но и выглядеть в ней на все 100💣❗
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных к определённому времени
🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п.
🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно)
🔹Ответы ...
Девчули-красотули!!!
Ну я кажется готова к активному фическому восстановлению после родов! Надо подтянуться, активный упор на ЖИВОТИК-ПРЕСС!
Делитесь, какие комплексы-упражнения вам помогли, чем мазюкались, обвертывались, скрабились? Может какие процедурки-массажики можно по ГВ?
Как похудеть танцуя?
Девочки, кто хочет постройнеть, но ленится как я, попробуйте танцевальные тренировки 🤩🤩🤩
Танцуешь под любимые песни и худеешь 🔥 Отличное настроение гарантировано)