Девчат, кормящие мамы, у кого безмолочная диета, как восполняете дефицит витаминов?
Может чем заменяете из продуктов или какие витамины пьёте?
Пью витамины для беременных и кормящих, и комплекс с кальцием. Нам этого хватает 🙆
Специально ни как))) стараюсь есть разнообрано, постоянно пью д и омегу, и сейчас просто допивают витамины для беременных (это моя единственная банка была ииво время беременности).
Пила витамины мамабокс от компании Сибирское здоровье ссылка