Хочу поделится своей «диетой» на ГВ 🤗
Диеты нету! Кушать можно всё!
Находясь в роддоме я спрашивала у акушерки и врача, что можно кушать по возвращению домой? Они в один голос твердили: «Ты можешь кушать всё, что кушала во время беременности». Об этом я и сама читала ещё будучи в положении 🤰🏻в статье говорилось, что малыш в утробе привыкает к продуктам, которые употребляет мама и после рождения они у него НЕ вызывают никакой реакции.
Первый месяц жизни сына я всё таки ограничивала себя в еде. Не употребляла ничего жирного, сладкого, вредного (чипсы, газировка, фастфуд) и того, что может повлиять на вздутие живота...
С 2-х месяцев малыша я начала добавлять все привычные мне продукты и к 3-м месяцам я кушаю всё!
Из якобы «запретных» продуктов кушаю:
🦐 Морепродукты (морскую и речную рыбу, креветки)
🍗 Все виды мяса
🍄 Грибы
🥐 Выпечку
🍪 Все виды печенья
🍬 Конфеты (шоколадные в том числе)
☕️ Кофе (латте без кофеина)
🍦Мороженное (с джемами)
🍓Клубнику
🍒Черешню
🍎 Яблоки (красные в том числе)
🍅 Помидор
🥒 Огурцы
🧅 Лук (в салатах)
🍋 Лимон (в чай бросаю)
🌰 Орехи (миндаль, кешью, фундук)
🍯 Мёд
🍺 Пиво (безалкогольное, очень хотелось. Выпила маленький стаканчик)
А ещё домашний холодец, пельмени, красный борщ (в роддоме кормили) колбасу, биточки, котлетки, всякие запеканки, пироги, семечки и тд.
❣️ Мы полностью на грудном вскармливании. Ребёнка не докармливаю! За месяц стабильно набирает 1 кг, иногда больше.
За всё время у сына реакция была лишь единожды. На йогурт с манго 🥭 Не знаю, есть ли связь, но раньше я никогда не ела такой)
Вывод: девочки, не морите себя голодом! Можно кушать не только гречку и печенье «Мария». Сытая мать - счастливая семья 😉
P.S. Никого не призываю делать так же, просто делюсь своим опытом 🙌🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Вот я в беременность ела и фрукты все и пироженки и кефир-творог, а сын атопик. От молочного, сладкого, бананов покрывается пятнами, корками, наша семья разорится на кремах.
@sailor_wife, вот на днях читала что все дело в незрелой печени и недостаточно ферментов, чтоб усвоить эти продукты и с возрастом, я надеюсь, дети перерастают это и потом все ок. Жду.
У моей знакомой дочь на пару месяцев младше моего. И вот она как-то спросила меня, ем ли я сырые овощи на ГВ. Я ей говорю, у меня ребенок уже ест их, не то что я😂
Просто надо следить за реакцией малыша. И все)
я помню как-то чаю со сгущенкой напилась (для молока), а малой так вздулся после, что чуть не взлетел) и орал благим матом пока все газы не вышли
Помню о таком волшебном напитке нам психолог рассказывала на курсах по подготовке к родам)) говорила, что терпеть не могла его, но её заставляли пить, чтобы молоко хорошее было 🤦🏻♀️
@sailor_wife у наших медиков два варианта, либо молоко НЕ жирное, либо СЛИШКОМ жирное😂
У меня вот не проконало такое. Атопический дерматит, реакция на молочку (как потом оказалось после неск.месяцев диеты), а обострение было такое, что без диеты никак. А по началу тоже была смелая, мол, все эти диеты, пережитки прошлого. Ну и вот. В след раз буду сидеть на диете сразу и добавлять продукты по одному. А то мало ли...
Хотя в целом вы правы, но я считаю, что все индивидуально. Искренне радуюсь за молодых мам, которые все едят и им за это ничего нет)))
Так у малыша была реакция, когда вы употребляли молочные продукты? Нельзя было просто исключить их из своего рациона, чтобы устранить высыпания у ребёнка?
@sailor_wife изначально неясно было на что реакция. Потому что я ела все. Как вы 🤷
А оказывается из сильного обострения выйти дело не недели, а иногда и не двух. А потом когда обострение сняли вводить можно по одному продукту в несколько дней. Так я и делала. "Все" снова начала есть аж после 7-8 месяцев малой и то, аккуратно. Когда стало ясно, на что реакция.
Было много нюансов, не так то просто вычислить на что реакция у атопика. Особенно пока он только на гв.
@sorokaanna, я ем всё, но добавляла тоже по одному продукту и смотрела в течении следующих 2-х дней нету ли реакции. Да уж.. если кушаешь всё, понять на что началась аллергия у ребёнка действительно сложно
Тоже все кушала , сыпало только на мандарины( хотя в беременность их ела). Но бывший педиатр постоянно ругала и садила на диеты во время акне новорожденных.
@sailor_wife ну вот и меня ругала, запретила все кроме воды.
@asyazemlianskaya19, тоже самое. С самого начала педиатр посадила на диету (я не придерживаюсь). А на акне, сказала что это аллергия, и заставляет писать меня на листочке все что я ем. Хотя лицо ребёнка она не видела! По телефону решила что это аллергия
Самое ужасное, что большенство педиатров по прежнему твердят мамам, что ничего «такого» нельзя кушать... Из трёх педиатров двое так говорили и мне. К счастью, я прислушалась к себе и той одной)
@sailor_wife, со вторым ребёнком,я скорее всего буду есть сразу всё. Я врачей слушаю,но делаю по-своему всегда :)
У меня малый,кстати, тоже по кг-полтора каждый месяц набирал))
@mamulia_marka, сейчас хороших специалистов сложно найти. Я всю информацию всегда перепроверяю) спрашиваю ещё несколько врачей и сама читаю/смотрю информацию.. считаю глупостью слепо следовать советам врачей
Я приехав с роддома ела пиццу и шоколадный торт😅
У меня вот не проконало такое. Атопический дерматит, реакция на молочку (как потом оказалось после неск.месяцев диеты), а обострение было такое, что без диеты никак. А по началу тоже была смелая, мол, все эти диеты, пережитки прошлого. Ну и вот. В след раз буду сидеть на диете сразу и добавлять продукты по одному. А то мало ли...
Хотя в целом вы правы, но я считаю, что все индивидуально. Искренне радуюсь за молодых мам, которые все едят и им за это ничего нет)))