Хочу поделится своей «диетой» на ГВ 🤗
Диеты нету! Кушать можно всё!
Находясь в роддоме я спрашивала у акушерки и врача, что можно кушать по возвращению домой? Они в один голос твердили: «Ты можешь кушать всё, что кушала во время беременности». Об этом я и сама читала ещё будучи в положении 🤰🏻в статье говорилось, что малыш в утробе привыкает к продуктам, которые употребляет мама и после рождения они у него НЕ вызывают никакой реакции.
Первый месяц жизни сына я всё таки ограничивала себя в еде. Не употребляла ничего жирного, сладкого, вредного (чипсы, газировка, фастфуд) и того, что может повлиять на вздутие живота...
С 2-х месяцев малыша я начала добавлять все привычные мне продукты и к 3-м месяцам я кушаю всё!
Из якобы «запретных» продуктов кушаю:
🦐 Морепродукты (морскую и речную рыбу, креветки)
🍗 Все виды мяса
🍄 Грибы
🥐 Выпечку
🍪 Все виды печенья
🍬 Конфеты (шоколадные в том числе)
☕️ Кофе (латте без кофеина)
🍦Мороженное (с джемами)
🍓Клубнику
🍒Черешню
🍎 Яблоки (красные в том числе)
🍅 Помидор
🥒 Огурцы
🧅 Лук (в салатах)
🍋 Лимон (в чай бросаю)
🌰 Орехи (миндаль, кешью, фундук)
🍯 Мёд
🍺 Пиво (безалкогольное, очень хотелось. Выпила маленький стаканчик)
А ещё домашний холодец, пельмени, красный борщ (в роддоме кормили) колбасу, биточки, котлетки, всякие запеканки, пироги, семечки и тд.
❣️ Мы полностью на грудном вскармливании. Ребёнка не докармливаю! За месяц стабильно набирает 1 кг, иногда больше.
За всё время у сына реакция была лишь единожды. На йогурт с манго 🥭 Не знаю, есть ли связь, но раньше я никогда не ела такой)
Вывод: девочки, не морите себя голодом! Можно кушать не только гречку и печенье «Мария». Сытая мать - счастливая семья 😉
P.S. Никого не призываю делать так же, просто делюсь своим опытом 🙌🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Вот я в беременность ела и фрукты все и пироженки и кефир-творог, а сын атопик. От молочного, сладкого, бананов покрывается пятнами, корками, наша семья разорится на кремах.
@sailor_wife, вот на днях читала что все дело в незрелой печени и недостаточно ферментов, чтоб усвоить эти продукты и с возрастом, я надеюсь, дети перерастают это и потом все ок. Жду.
@k_a_t_e_, надеюсь у вас вскоре всё наладится 🙌🏼
У моей знакомой дочь на пару месяцев младше моего. И вот она как-то спросила меня, ем ли я сырые овощи на ГВ. Я ей говорю, у меня ребенок уже ест их, не то что я😂
Просто надо следить за реакцией малыша. И все)
я помню как-то чаю со сгущенкой напилась (для молока), а малой так вздулся после, что чуть не взлетел) и орал благим матом пока все газы не вышли
Помню о таком волшебном напитке нам психолог рассказывала на курсах по подготовке к родам)) говорила, что терпеть не могла его, но её заставляли пить, чтобы молоко хорошее было 🤦🏻♀️
@sailor_wife у наших медиков два варианта, либо молоко НЕ жирное, либо СЛИШКОМ жирное😂
У меня вот не проконало такое. Атопический дерматит, реакция на молочку (как потом оказалось после неск.месяцев диеты), а обострение было такое, что без диеты никак. А по началу тоже была смелая, мол, все эти диеты, пережитки прошлого. Ну и вот. В след раз буду сидеть на диете сразу и добавлять продукты по одному. А то мало ли...
Хотя в целом вы правы, но я считаю, что все индивидуально. Искренне радуюсь за молодых мам, которые все едят и им за это ничего нет)))
Так у малыша была реакция, когда вы употребляли молочные продукты? Нельзя было просто исключить их из своего рациона, чтобы устранить высыпания у ребёнка?
@sailor_wife изначально неясно было на что реакция. Потому что я ела все. Как вы 🤷
А оказывается из сильного обострения выйти дело не недели, а иногда и не двух. А потом когда обострение сняли вводить можно по одному продукту в несколько дней. Так я и делала. "Все" снова начала есть аж после 7-8 месяцев малой и то, аккуратно. Когда стало ясно, на что реакция.
Было много нюансов, не так то просто вычислить на что реакция у атопика. Особенно пока он только на гв.
@sorokaanna, я ем всё, но добавляла тоже по одному продукту и смотрела в течении следующих 2-х дней нету ли реакции. Да уж.. если кушаешь всё, понять на что началась аллергия у ребёнка действительно сложно
Тоже все кушала , сыпало только на мандарины( хотя в беременность их ела). Но бывший педиатр постоянно ругала и садила на диеты во время акне новорожденных.
@sailor_wife ну вот и меня ругала, запретила все кроме воды.
@asyazemlianskaya19, тоже самое. С самого начала педиатр посадила на диету (я не придерживаюсь). А на акне, сказала что это аллергия, и заставляет писать меня на листочке все что я ем. Хотя лицо ребёнка она не видела! По телефону решила что это аллергия
Я точно так же как и вы делала. Все отлично было
Самое ужасное, что большенство педиатров по прежнему твердят мамам, что ничего «такого» нельзя кушать... Из трёх педиатров двое так говорили и мне. К счастью, я прислушалась к себе и той одной)
@sailor_wife, со вторым ребёнком,я скорее всего буду есть сразу всё. Я врачей слушаю,но делаю по-своему всегда :)
У меня малый,кстати, тоже по кг-полтора каждый месяц набирал))
@mamulia_marka, сейчас хороших специалистов сложно найти. Я всю информацию всегда перепроверяю) спрашиваю ещё несколько врачей и сама читаю/смотрю информацию.. считаю глупостью слепо следовать советам врачей
Я приехав с роддома ела пиццу и шоколадный торт😅
У меня вот не проконало такое. Атопический дерматит, реакция на молочку (как потом оказалось после неск.месяцев диеты), а обострение было такое, что без диеты никак. А по началу тоже была смелая, мол, все эти диеты, пережитки прошлого. Ну и вот. В след раз буду сидеть на диете сразу и добавлять продукты по одному. А то мало ли...
Хотя в целом вы правы, но я считаю, что все индивидуально. Искренне радуюсь за молодых мам, которые все едят и им за это ничего нет)))