Зато после родов легче будет отходить! Особенно, если всё хорошо пройдет и родите без разрывов)

А у меня первое время была боязнь умереть при родах...не знаю откуда этот страх был...а теперь нет ) меня до родов 28 дней...пока не страшно ))

Все зависит от того, как вы привыкли получать информацию. Я хотела пойти на "живые" курсы, но началась эпопея с "каникулами". Онлайн курсы не мой формат совершенно. Я смотрела технику дыхания колбасова. Их две. Есть на ютуб. Вот одна.

ссылка

И вторая про потуги. Канал Зайченко иногда смотрю.

Не знаю, как будет там))) потом расскажу))

В 1 раз я не успела сходить на занятия, пройдя через всё 3 раза, могу сказать точно что каждая ситуация индивидуальна, главное знать что такое потуги и что тужится нужно вовремя схваток. А так организм сам подскажет как легче. Главное не паниковать. Больно, но пережить можно))

Все будет хорошо успокойся, не нервничай.

В курсах есть толк,если относится к ним сознательно. Я проходила обычные курсы для беременных при женской консультации- мне было гораздо легче после них, там и осознание приходит про стадии родов, о происходящем в родах с твоим телом и малышом, и при схватках вспоминаешь техники дыхания и реально становится легче.

И я знаю,о чем пишу😂 - мои роды длились 16 часов и начинались уже с адовых болючих схваток.

В потугах да- слушать надо врача и акушерок, но до потуг дальняя дорога😄

Курсы вряд ли помогут.А вот опытный врач при родах эта да.

Мне помогли очень. Было вполне терпимо на схватках благодаря массажу и дыханию. У Кати Костиной проходила. Но! Вы должны выучить дыхание до автоматизма, постоянно практиковать, тогда ничего не забудете, как сейчас многие напишут))

На мой взгляд помогают больше понять, что вообще будет в родах происходить всякие курсы) дыхание оно интуитивно там правильное в родах, дышишь так, как хоть на каплю облегчает боль))