Девочки, какой у вас был рацион питания при ГВ на 1месяце?

Первые 2 недели все тушеное/ варёное, сейчас почти все ем)

Диета+ недосып+ нервы по тому что ребенок первый = истерика, слёзы, не могла потом привести себя в чувства. Через две недели начала нормально есть и не выдумывать себе что от куска мяса у меня из груди свинина потечёт 🙃

Слабость ушла, настроение поднялось, жизнь прекрасна, хочу - сладкое ем, хочу - мясо закусываю борщём и запиваю кофе. Все нормально

Как же вовремя этот пост 🥰

Сыр и гречка, сейчас слва богу ем все подряд

Все ела и пила (кроме алкоголя). Пробуйте кушать все что хотите по немногу и смотрите на реакцию ребёнка.

Всё кроме молочки

Полная диета) хек или грудка на пару и т.д.

Нм все что ела раньше.

Первый ещё немного строгий! Аккуратно ела и смотрела , что бы не было реакции у малышки! А потом и Кофе пошёл и шоколад , все ок было! Но не ела солёное, жареное , копчённое и тд )

Варене м`ясо, легкі супи, каші, булку з маслом могла злупить інколи, коли накривало

педиатр сказала питайся также, как и питалась до беременности. вот и следую

никак не поменялся рацион, только максимум 1 кофе, стараюсь больше полезного(но сладости🤦🏻‍♀️)

ну и понятно без алкоголя

и фрукты килограммами ем и овощи

молоко из крови и лимфы делается, а не из нашей еды)

ПП ела всё полезное не жареное и т.д. молочку, овощи, каши, супы, рыбу, мясо))) со сладкого пастилу, зефир, фрукты даже цитрусовые))

Ела все то, что и при беременности) то есть все)

Обычный.

Їла всю звичну їжу) чого і вам бажаю!

Жёсткий, ела только каши и варенную куриную грудку.