В медтехнике, померять несколько штук и выбрать тот в котором вам будет комфортно. Мне из 5 только один подошёл, в остальных было как в корсете каком то
Вы уточните у врача надо ли он вам. Все индивидуально. Я с двойней вообще не одевала, не удобно. После родов можно просто утягивать косынкой или сложенной пеленкой и все, сэкономите