Девчонки! Интервальное голодание 16/8, кто пробовал?! Как вам?! Был ли у вас эффект ?! И сколько скинули за какой период?? Девчонки ПП не предлагать.
Девчонки, а вы своих мужей отпускаете отдыхать отдельно от вас? С друзьями в паб например? 🍻
Девчонки,Тюмень)давайте дружить!я тут новенькая🙄никого не знаю🙁#постзнакомства
Девчонки, а кто на какой недельке родил? Мальчишку? Девчонку?
Мама делится отчаянием от хаоса в детской и просит советов. Читайте проверенные лайфхаки и идеи по организации пространства от других мам!
Девчонки а покидайте НЕОБЫЧНЫЕ имена :)) Не Катя, Маша , Наташа( они тоже красивые) А например как Николь, Мишель, Алисия 😅 Ну и желательно хоть не много созвучно с Евгеньевна А то я уже подумываю мужу имя сменить 😂 Ну или мужа😈шучу😂🥰
daria344090·
Мама сына (1 год)
Чувствовала себя комфортно, питалась так месяц, вот пока на море ездили разбаловалась, на этой неделе опять вернусь. За месяц ушло 2 кг. Но у меня и так вес небольшой. Мне очень понравилась такая схема питания, потому что всякие пп где нужно бесконечно думать что тебе съесть мне не подходит)
Софья·
Мама сына (2 года)
Я на этой диете с февраля. Довольна. Но это не про похудение)
Софья··
Мама сына (2 года)
@dreamy_girl_, тогда просто не переедайте и всё получится)
Виктория··
Мама дочки (1 год)
@karinakarinarus, так мне не 20 надо сбросить. Читайте внимательней.
Карина 🤘··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
извиняюсь )))
Валерия·
Мама сына (1 год)
За 1,5 месяца -13кг) и это с учётом что иногда позволяла себе затариться в маке😄
Виктория··
Мама дочки (1 год)
Спасибо) буду пробовать)
Валерия··
Мама сына (1 год)
кстати, прошло 2 месяца, полёт нормальный, вес прибавляется (+500гр примерно) только перед кд и по окончании восстанавливается обратно.
До этого тоже пробовала кучу вариантов, но этот оказался самым действенным
Виктория··
Мама дочки (1 год)
спасибо 🙏
Cecilia Venger Baffo·
Мама дочки-младенца
Просто откажитесь от сладкого,мучного и фастфуда. Полностью. И не ешьте за 4 часа до сна. Увидите за неделю результат.
Виктория··
Мама дочки (1 год)
Вот буду пробовать и совмещать. Да и так после 6 не ем.
Cecilia Venger Baffo··
Мама дочки-младенца
а ложитесь во сколько? Если в 10,то норм. Если позже,то это неправильно. 3-4 часа до сна
Виктория··
Мама дочки (1 год)
@butterfly_z, около 10 бывает в пол 11. Не позже
Александра·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Сама на ПП уже какой год пытаюсь и не могу , сейчас на ИГ 16/8 вторая неделя пошла. Ужин стараюсь чтобы легкий был. 1кг ушёл
Виктория··
Мама дочки (1 год)
@dreamy_girl_, @alexandra1105, все как положенно было, не зашло и много таких знаю.
Александра··
Мама двоих (1 год, 3 года)
первый раз о таком опыте слышу . Вот это да .
Виктория··
Мама дочки (1 год)
притом с мужем на пару сидели что бы каждому не готовить готовила одно. И он тоже сказал что набрал и по себе чувствовал.
Яна·
Мама дочки (1 год)
Чего только не придумают) мне кажется самое эффективное это правильное питание, уменьшение количества порций, я когда мясо не ем, вес быстро уходит )
Виктория··
Мама дочки (1 год)
Пп не зашло.
Марина ··
Мама сына (3 года)
а что Вы там такого готовили ПП,что Вам не зашло?)
Виктория··
Мама дочки (1 год)
да какая разница что я там готовила если не подошло. Вроде бы же написала что пп не интересно зачем за него спрашивать