Девочки, что попить для спокойствия и сна?
Дочь перестала кормить грудью 2 недели назад. Она спит всю ночь с 22 до 8 без всякой еды-воды. Сын тоже спит до 22:30, а я как дурак мучаюсь и не могу до часа ночи заснуть. А утром, конечно же, разбитая..новопассит не помогает ни фига, пью неделю по 3 раза в день. Спасибо₽!
Комментарии
Какая работа, если я с 2мя детьми на даче?:) а про физическую деятельность - всё ок, тк я бегаю много. Раз в 2 дня по 10-15 км. Это не помогает спать, а наоборот возбуждает
@julia_login, чай с мятой или ромашковый, чабрец. А вообще медитация очень выручала меня. Ложилась не могла уснуть но очень хотела)
Плюсую, я от него засыпаю там, где принимаю🤣поэтому не могу пить по инструкции, только на ночь пью👍🏻
@curly2911 @nataliya1993 спасибо! Муж ща в аптеке забрал магнелис.
Мне от этой проблемы помогла избавится активная физическая деятельность в течение дня. Или просто работа))