Мама дочки (2 года)

Пошла 3 неделя , как я спускаюсь 800 ступенек

В начале я поднималась за 18-20 минут тяжелой поступью. Я помогла себе поручнями , а дыхания сбивалось . Боль от горла сильно отдавая невыносимой болью в живот . А боль в икрах позволяла ходить как краб .

И от уже 3 дня я спускаюсь дважды в день утром и вечером . Поднимаюсь за 11 минут , дыхание выровнялось , упор на заднюю часть бедра , руки не касаются поручня . А после подъёма я хочу повторить 😄

Кайф , я здесь остаюсь ❤️

800 ступенек к морю

Супсех,Анапа .