Девушки ,поделитесь опытом ,как приводили себя в форму после кс?

У нас уже 6месяцев а вес остался послеродовым,ни грамма не уходит, пью нормально, жара есть не хочется, ем не много в основном овощи и окрошка! Порекомендовали проверить щитовидную железу,ещё не ходила ,но совету последую.

6 кг лишних после родов ,а вес стоит на месте

Нахожусь на гв ещё ,живот не уходит ,будто 4-5 месяц 😩

Через пол года можно начинать , не раньше

Только начала,за месяц пока -6,5 кг,правильное питание,велотренажер и много воды