Девочки, у меня проблема которая идёт со мной ещё с детства, я оооочень сильно сутулюсь, я всегда была высокой, с детства дразнили, жираф, страус итд, подруги все невысокие, пыталссь казаться ниже, так и вошло в привычку ,я по сей день сутулюсь, даже абсолютно незнакомые люди делают замечания , типа не сутультесь, такая высокая, худая и как палка поломанная. Как справиться? Корсет не помог никак😭
Я тоже сутулится начала правда только после родов,планирую костоправу обратится,говорят массаж нужен упражнения и спец корсет на заказ
Слышала что вешалку привязывают к плечам 😂не знаю насколько эффективно но на фото вы сногсшибательная ❤️❤️❤️
Я тоже сутулюсь,проблема такая же из-за высокого роста в детстве были комплексы.Тоже не знаю как исправить 😭
В студенчестве ходила в поликлинику строителей, там были типа сильные массажисты, кто скалиоз лечит. Лфк и массаж индивидуальный 10 сеансов. Там в кабинетах массажистка конкретно гоняла, сама массаж такой нехилый делала, потом упражнения нужно было там же делать. После этого курс лфк и пояс. Помогло, на некоторое время, на 2 года хватило, потом снова засутулилась.
Но этот курс нужно было регулярно повторять.
Может быть и сейчас там есть такое, после родов никак туда попасть не могу.
Попробуйте книгу на голове носить, прочитайте в гугле. Мне врач советовал так дома заниматься +я ходила на массаж.
Надо работать комплексно. Я качаю спину и попу, каждое утро делаю упражнения на спину,плечи,шею и лицо . Перед сном валик Может слышали про меланнет и Оксану Левину? Вот их методики очень нравятся, а главное вижу результаты, и лицо подтягивается,подбородок уходит )
Меланнет марафон проходила за 4000 а Левиной полно в Ютюбе видео. Ещё отлично плавание помогает .
Да и самоконтроль ,действительно. Потому что пока вы сами не захотите держать ровно спину ничего не получится . Сейчас я так ровно держу спину что вошло в привычку . Когда что то делаю по дому спина всегда ровная . Ещё сестра старшая часто по спине била и сутулой называла благодаря ей начала следить за собой)
Тоже из-за своего высокого роста стала сильно сутулиться ( В школьные времена ужасно стеснялась своего роста,а щас из-за того что муж чуть ниже меня ростом ещё сильнее стала сутулиться 😭
Для меня сутулость тоже главная проблема, особенно при беременности и после, рост 168. Стараюсь, напоминаю себе, потом опять так же горбиком сижу
То же самое проблема сутулость 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤷не как не могу ровно ходить хотела купить корсет не знаю поможет ли🤷и сколько они стоят ????
А я почему то после родов начала сутулиться((( это так не красиво смотрится со стороны
Я и на массаж и тренинги ходила чтобы избавиться от сутулости😅 у меня с подросткового возраста так, из-за комплексов и часто обижалась,от наших эмоций тоже многое зависит,я сейчас страиваюсь работать над внутренним миром, и бенкунг ношу,когда живот втягивается спина выпрямляется. Упражнения сейчас в основном на живот делаю, но и на спину тоже скоро начну.
Начать надо изнутри. Полюбите себя безусловно! Поймите,что высокий рост-это дар😍 у нас многие полторашки🙈дразнят высоких,потому что вы не как все(это наоборот круто,выделяться)😍
я сама среднего роста,мне очень нравятся высокие стройные девушки😜👍
Укрепляйте мышечный корсет,лежите на валике и контролируйте себя
У такой девушки как вы не должно быть никаких комплексов😘👍
Theone·
В студенчестве ходила в поликлинику строителей, там были типа сильные массажисты, кто скалиоз лечит. Лфк и массаж индивидуальный 10 сеансов. Там в кабинетах массажистка конкретно гоняла, сама массаж такой нехилый делала, потом упражнения нужно было там же делать. После этого курс лфк и пояс. Помогло, на некоторое время, на 2 года хватило, потом снова засутулилась.
Но этот курс нужно было регулярно повторять.
Может быть и сейчас там есть такое, после родов никак туда попасть не могу.