Почти все советы вам здесь написали уже.
От себя добавлю, можете надеть послеоперационный бандаж. Очень хорошо помогает. Нет сильной нагрузки на шов. Облегчает боль.
Т.к. вставать с кровати после кс это целое испытание. С ним вам будет не так больно.

Больше ходить, не жалеть себя. Будет больно, особенно первые сутки, потом станет легче. Так спаек не будет, и восстановитесь быстрее.
Сходить по-большому до выписки хотя бы. Возьмите побольше воды, и сухарики, ну мне мало было тех сухариков, что давали в больнице, я не наелась, потом муж привез.

Побольше ходить. Вернее по чуть-чуть, но часто, много не лежать. Чтобы не было спаек в животе.