И так...))) Я в процессе похудения) 4 недели ПП, белковая диета💪💪💪 Похудела с 72кг до 68💪💪 Голодно…
И так...)))
Я в процессе похудения) 4 недели ПП, белковая диета💪💪💪
Похудела с 72кг до 68💪💪
Голодно было только первые 2 дня!
Избавилась от всего мусора! Хлеб, соусы, сухар, макарики, и т.д.!
Кайф! Когда через неделю сделали фотки я прям офигела!!! Спина больше не похожа на краковскую колбасу!!! Вобщем, рекомендую белковую диету)
Вообще ещё б силовые подключить-они меня за месяц от целлюлита появившейся после беременности избавили, но с этим уже сложнее...хоть и гантели дома есть, но...усталость, нет сил и просто лень((
Как себя заставить взять в руки железо?(((
Наташа·
Мама дочки (4 года)
Есть угли😂 откуда еще черпать энергию?
Диля·
Скажите, а у вас каждый день вес уходит? Я тоже похудела за три надели с 72 до 68. Сейчас три дня вес стоит. Меня это так убивает. Лучше бы каждый день по 100 г уменьшалось, чем вот так стоит. Я ему всего-то на 800 кал, больше уже не хочу
Алена··
Мама дочки-младенца
вес снижается при дефиците ккал. То есть, вы должны тратить больше чем потреблять. Я стараюсь ходить по 10км за день. Правда 3 последних дня филонила🤦🏻♀️
Алена··
Мама дочки-младенца
хотите давайте вместе будем худеть) сегодня 4 неделя взвесилась, вес 67,6💪
Диля··
хочу)
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Зачем же так жестите? Конечно, организму лень, энергии нет - вот и не худеете. Возвращайтесь на ПП с нормальным КБЖУ и будет Вам счастье