На минулому тижні три рази по 8-10км ходила за день)
все індивідуально🙂
3.8 года
Нравится
Ответить
susanna.shelest
У меня меньше неделек, хожу уже только по 17-18 тыс шагов. Больше уже чувствуется в ногах тяжесть и живот каменеет. Вы по себе должны чувствовать. Если вам комфортно- ходите сколько комфортно.
3.8 года
Нравится
Ответить
koshkacaca
Смотрите по своему самочувствию. Мой предел 12 тыс шагов в день
3.8 года
Нравится
Ответить
nataliyanesterenko
Я дивилась по самопочуттю. В мене наприклад коли браслет показував 8 тис я знала що це вже досить. Але він в мене і вдома може десь лише порахувати. Тому то було як загальна активність за день
Лучший комментарий
Это индивидуально)
Комментарии
На минулому тижні три рази по 8-10км ходила за день)
все індивідуально🙂
У меня меньше неделек, хожу уже только по 17-18 тыс шагов. Больше уже чувствуется в ногах тяжесть и живот каменеет. Вы по себе должны чувствовать. Если вам комфортно- ходите сколько комфортно.
Смотрите по своему самочувствию. Мой предел 12 тыс шагов в день
Я дивилась по самопочуттю. В мене наприклад коли браслет показував 8 тис я знала що це вже досить. Але він в мене і вдома може десь лише порахувати. Тому то було як загальна активність за день
Это индивидуально)