Девочки, есть ли нормы по шагам для 3-го триместра? Кто-то возможно знает сколько ходить, чтобы без…
Девочки, есть ли нормы по шагам для 3-го триместра? Кто-то возможно знает сколько ходить, чтобы без вреда, в только с пользой?
Девочки, есть ли нормы по шагам для 3-го триместра? Кто-то возможно знает сколько ходить, чтобы без вреда, в только с пользой?
Миланья·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Это индивидуально)
Наталія ·
Мама дочки-младенца
Я дивилась по самопочуттю. В мене наприклад коли браслет показував 8 тис я знала що це вже досить. Але він в мене і вдома може десь лише порахувати. Тому то було як загальна активність за день
Анастасия·
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
Смотрите по своему самочувствию. Мой предел 12 тыс шагов в день
Сусанна·
Мама дочки (9 лет), беременна (24 нед.)
У меня меньше неделек, хожу уже только по 17-18 тыс шагов. Больше уже чувствуется в ногах тяжесть и живот каменеет. Вы по себе должны чувствовать. Если вам комфортно- ходите сколько комфортно.