adrillka13
Анастасия
Доброй ночи!есть тут кто любит семена чиа?как вы их готовите?
А то я пока не распробовала, может просто не умею готовить🤣
А то я пока не распробовала, может просто не умею готовить🤣
3.8 года
Лучший комментарий
Кстати как вариант)а с какими фруктами?с любыми?
Комментарии
Делаю чиа пудинг на кокосовое молоке. Примерно 2 столовые ложки чиа, 150 мл молока и в холодильник. Перемешивать каждые 10-15 минут и через час отличный пудинг, добавляю ещё свежие ягоды
В йогурт одно время добавляла) но их бы лучше перемалывать.
Я их засыпаю в йогурт(питьевой) или в кефир. Через 4 часа уже можно пить. Главное не переборщить, иначе будет слишком густым
Тоже смузи делаю, банан, семена и шпинат
Делаю смузи с семенами чиа
Кстати как вариант)а с какими фруктами?с любыми?
@adrillka13 абсолютно)
В салат добавляю. Или пудинг из семян -манго. Чиа-банан.
А какой салат?
@adrillka13 во все салаты их добавляю