Решила попробовать интервальное голодание. Пробую 16/8.
Можно есть с 10 до 18 часов. Вцелом неплохое время, но к ночи просыпается жор. Едва себя сдерживаю. Не взвешивалась, весов нет. Знаю, что до ИГ весила 54кг. Думаю сделать фото до-после. Если продержусь, конечно 😀 а то сила воли у меня так себе 🤦🏼♀️
Сбросить хочу до 50 ориентировочно и держать тело в тонусе. Помимо этого по утрам занимаюсь в силу своих физических возможностей. Радует, что не успела отожраться до целлюлита 🙈 только на попе чуть есть сколько себя помню)) но хочу и с ним побороться.
Очень остро хочется быть здоровой и подтянутой 🤞🏻
Уже соскучилась по вечным «боже, да что э ты такая худая?» 😅
Комментарии
Я никогда не худела и ела когда захочу) меня почти устраивает мое тело, от животика хочу избавиться) хотя помню, что в 50кг ненавидела свое худое тело, попы не было 😀
На нем уже 3 месяца)
-6)
Главное привычка😂 сначала тяжеловато психологически!
Сейчас вечером есть и не хочется)
И там не именно с 10 до 18 есть)
Интервал16 ч должен быть выдержан.... если вы поели в 8 вечера- то следующий прием еды- это только обед😅
Ну для меня удобнее с 10 до 18) но оооочень тяжело не есть ночью, я обжора 😂
Это же называется интервальное голодание) я хотела, но не вытяну с таким перерывом, желудок болеть начинает
Информация!
Считаю что полезная.
Мелким шрифтом: взяла я все таки рассрочку на телефон 😬 давным давно как-то брала кредит на 8000😂 и подписывала бумаги не смотря) на тот момент все прокатило гладко и слава богу 😌
Читайте бумаги внимательно!!!
Начиная с того что в кипе бумаг ставят галочки и мол быстро распишись и беги за техникой...не успеваешь прочитать все...этим нудявым мелким текстом...так ещё и сбивают специально...
А ТЫ ЧИТАЙ!!!
ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙ!
грубо скажем: из 20 нужных подпис...
Про загородный в ЛО. Просто отзыв, вдруг кому пригодится)
Мы уже 9 лет отдыхаем в Гелиосе и всегда с радостью сюда приезжаем сами и привозим детей, но впервые захотелось написать отрицательный отзыв.
Приехали на выходные по акции «День рождения» с 26 по 28 июня.
Во первых. Нас поселили в номер 430 (Стандарт). Номер крайний, мы даже обрадовались, что тихо будет, так как приехали с маленьким ребёнком. Но мы не учли, что за нашим номером ещё один, для персонала. Слышимость между нашим номером и тем...
Что по вашему проще: дети с небольшой разницей, допустим, погодки. Или все же 3-4 года разницы?
Я уже сама себя бешу, даж к психологу записалась😂 есть у меня пунктик, что разница между детьми должна быть минимальной, насколько это возможно. Но при этом, я понимаю, что глупо сейчас же рожать второго только из-за того что я зациклилась на том, чтобы им было вместе интересно.
Я ещё не соскучилась по пеленкам, я ещё даже кормлю. Я ещё жду момента, когда дочь подрастёт и мы втроём пойдём в парк, на...
Уже очень давно не ем после 6- ти,и в первую беременность и сейчас,и когда кормила. С первой на учёт становилась- 75 кг,шла рожать- 83. Со второй на учёт стала на 11 -й неделе- 60 кг. Из всех возможных способов этот мне дался лучше всего,уже давно как режим😊