Девочки поделитесь кто и как убирал живот после естественных родов, почти 4 месяца прошло, а живот висит, раньше проблем вообще не было с ним и кости как разошлись так и остались, не влезаю в старые штаны(((
Лучший комментарий
Комментарии
Упражнения против диастаза помогут, не диеты и не вакуумы. Разошлись брюшные мышцы и все органы сейчас в более свободном состоянии, нужно укрепить корсет который их держал раньше
Почти пол года ,а живот как на 5 месяце (((И вакуум и скрабы (((ох
😔 мне кажется только спорт зал в помощь, я дома пыталась заниматься, но самой тяжело
@anastasia161091, да, я с Вами согласна. Я занимаюсь, но из под палки. Тоже мечтаю о зале
Питание без сладкого и мучного, питьевой режим, через день физ. нагрузки - по согласованию с доктором, не более 15 минут, лёгкие) и ручной массаж. Но, уходит все очень медленно... Аж бесит😡😡
Как моя мама говорит, наше тело 9 месяцев менялось так и сейчас будет 9 месяцев приходить в норму
@anastasia161091 мне муж больше времени даёт: 1 год🤣
Ваше тело менялось 9 месяцев, может 4 слишком рано для претензий к нему?)
@anastasia161091 я повесила на холодильник фотку, где я максимально жирненькая. Работает оберег)
Кости может еще сойдутся, а живот, емли это обвисшая кожа, то скрабирование, обертыватие, вакуумный массаж
Убрать мучное, сладкое ( от слова совсем), быстро усв. Углеводы. Вода. И планка. И быстро уйдёт