Всем привет! Давненько меня здесь не было😊. Хочу поделиться с вами своей историей борьбы с диастазом. Она конечно ещё не закончилась, но успехи уже есть💪🏻

Если бы мне кто-то раньше подсказал, что у меня диастаз... С информацией от врачей в нашей стране туговато😏

У меня диастаз образовался ещё после первой беременности. Сама я всегда была довольно худой, но живот почему-то так и висел. Я думала это кожа растянулась. Занималась с тренером в тренажёрном зале, но живот все равно висел как мешок. Потом я случайно наткнулась на информацию о диастазе и как его определить. В итоге диагноз себе подтвердила, но идти к хирургу меня так и не сподвигло. Под нож я точно ложится не стану. У меня расхождение белой линии было 3 см в районе пупка.

Первый мой шаг был - это изучение этой проблемы, что можно делать а что нельзя. Я была в шоке. Все что я делала, чтобы избавиться от живота оказывается делало только хуже.

Второй шаг был отправиться к Кинезиологу, он конечно мне диастаз не убрал, но помог включить все мои мышцы в работу, поэтому не считаю что зря ходила к нему. Диастаз пытался убрать при помощи тейпирования и упражнений.

И вот наконец я наткнулась в Инстаграмм на страницу Елены Дьяконовой🙏🏻. Вот ссылка ссылка кому интересно) Сейчас я прохожу у неё марафон ( он длится 6 недель), я уже 4 недели тренируюсь и результаты уже есть👍🏻. Кому интересно фото могу скинуть 🤪

Так что не отчаивайтесь! Надеюсь кому-то будет полезна информация)