Прошу совета со сном ребёнка. У нас проблема с уходом на ночной сон, с дневным нет проблем. Наш примерный график: Подъем…

Ну или укладываться позднее. Просто ребёнок еще не хочет спать в 9 🤷🏼‍♀️. С 2 снами и просыпанием в 4, то наверное надо ложиться в 22:00, книжка и там уже как уснёт

Вам бы уже перейти на один сон

Зачем так рано укладывать в ночной сон и мучиться?. У нас такой же график, как у вас. В 22.15-22.30 отрубается за 5 мин.

вы рано начинаете ее укладывать на сон.

Начинала бы купание в 9 и в 10 отправляла спать.

Мне кажется дети в 2,5 года бодрствуют 5-6часов(либо моя уже подстроилась под старшего и они все вместе делают)🤷🏻‍♀️

Я заметила, что на ранний подъем влияет дневной сон( в 13 днём, утром в 7 встают, в 14 днем, утром в 7:30-8:00). Наш график уже очень давно не меняется, идеально нам подходит: в 7 подъем, с 13 до 15 дневной сон, в 21/21:30 ночной сон. Что бы в 21 засыпали, начинала укладывать за 1,5 часа, выработала привычку засыпать в 21, сейчас за 20 мин засыпают сами, днём за 5 мин сами засыпают.

Моя дочь перестала спать с 2,5 лет🤷🏼‍♀️ и все стало прекрасно по вечерам.

Не спит даже в саду на полный день.

Ориентируйтесь на биоритмы ребёнка. Может она не хочет вставать в 7 утра . Пусть встаёт в 10, дневной сон можно сдвинуть с 3 до 5 ,и отбой в 23 . У нас так .очень удобно.

У нас распорядок похож. В 7 подъем (сама) в 14:30 на дневной, в 16:30 встаёт сама и в 21:30 ложиться в ночь, в 22 уже спит.

У нас тоже самое было. Че только не делали. Помог только отказ от дневного сна