Какие методы вам помогли прожить потуги и не тужиться? Помимо дыхания.

Question

М · Answer

Дышать как собачка, когда очень уже хочется тужиться, но пока нельзя)

Хоттумом · Answer

У меня тело самопроизвольно тужилось ,слушала врача и дышала ,нужно прям контактировать с ним ,ни паникуя ,без слез ,без единого разрыва родила в итоге )

Raziya · Answer

Я не про роды, про потуги, которые начинаются до родового стола

Ася · Answer

Я мееедленно вдыхала,  и старалась вообще не шевелить мышцами ТАМ. В итоге все равно экс🤪

nurgul · Answer

Именно во время потуг не нужно разве тужитьсяя?

Raziya · Answer

@maminy_businki, вооот, и у меня тоже самое😭🤣

Ника · Answer

@loginraziya, ого.Желаю вам во второй раз лёгких и быстрых родов 🙏🏻

Raziya · Answer

@mama.nika_, спасибо большое💕

Айка · Answer

Я отвлекаю себя тем, что слово "ууухххх" проговариваю прям по буквам, прям долго пропеваю. Прям вниз выдыхаю будто животом, но не даю себе тужиться. Это слово меня спасает «ууууухххх» 😆😆😆

Raziya · Answer

Спасибо) я запомню этот коментарий и попробую «ууухххх»ать) отпишусь потом)

Айка · Answer

@loginraziya да попробуйте, я так родила 2 дочек, весом 4 и 4,5кг.

Raziya · Answer

@mom.sb, спасибо большое❤️

Kristina · Answer

Меня спасал душ

Мама · Answer

Методика кобаса .в ютюбе просмотрите

Raziya · Answer

Про дыхание я знаю. Но мне в первых родах оно особо не помогло. Как я только не дышала, я даже марафоны проходила по дыханию, и там много методов, помимо стандартных, про которых у Кобаса говорят. Все равно не тужиться было очень сложно

Hjk · Answer

Гипнороды. Проходила курс «гипнороды» с Анастасией. В инсте посмотрите

Answer

Задувать свечку, спокойно так и понять, что самое тяжелое позади

victoriya · Answer

мысли в голове: перетерпи за то не порвешься.

Paata · Answer

Прокрутить сценарий родов до. Без боли, страха, спокойно и размеренно. А ещё что скоро встреча долгожданная с дочей. Если бы я всегда так легко рожала бы) через час бегала по палате, собирала вещи для перевода. Через пару недель уже работала дистанционно.

Лучший комментарий

Комментарии