Умоляю во время обострения нельзя делать зарядку. Только во время ремиссии. После приема у остеопата дня три нужно будет быть лепестком ромашки. То есть ничего тяжёлого не поднимать.

Мне помогли массаж и зарядка. Зарядку посмотрите в интернете. На ютуб канале. Там не сложно. Сначала одну ногу сгибаете в коленке, подняв к животу и делаете круг коленкой в сторону (так детям еще делают, но лежа). Так 10 раз потом в обратную сторону 10 раз. И другой ногой так же. Потом на носочек ставите ногу, и тоже круг коленкой по 10 раз в одну сторону и в другую. Там немного упражнений, посмотрите. Неплохо помогает, вместе с массажем лучше

У меня сеЙчас такая проблема .. сначала просто хромала.. и дня через три пошла к остеопату .. итог мне стало намного хуже.. я перестала практически ходить. Муж на руках носил.. врачи разводили руками. Диклофинак не помогал и в итоге сказали мне его и не желательно ... была у неврологов все разводили руками.. говорили ещё и осложнения в родах будут 😥в итоге одна настойчивая подруга всё говорила сходи к моему остеопату .. я сомневалась после первого, так как мне стало только хуже и ещё , которого онА советовала стоил в два раза дешевле .. думаю блин точно ерунда.. но прожив ещё один день еле еле решила сходить.. блин не знаю как такое возможно.. на приеме была вчера. Сегодня я уже хожу без поддержки.. да конечно ещё болит совсем волшебства не бывает.. но поняла , что есть хорошие люди... пойду к ней ещё на приём .найдите остеопата , спросите у друзей, знакомых именно проверенного ... он Вам поможет 🙏🏽

У меня при беременности так было, я к остеопату ходила, стало лучше. Но честно говоря не знаю именно после остеопата или само прошло со временем.
Если есть возможность сходите на массаж или к остеопату.

Так много же лекарств , совместимых с гв!
Сходите к остеопату, должен помочь.

Диклофенак в свечах использовала, он разрешён на гв, но точно не помню, наверное все таки одно кормление пропускала, сцеживалась. В общем он мне помог, точно помню

Мне массаж помог, ходить не могла совсем.