Девочки вопрос такой, кто что делал перед родами и помогло ли ? В первую беременность никуда дополнительно не ходила , упражнения ничего не делала , на курсы тоже не ходила, в итоге свои первые роды вспоминаю с ужасом ) со вторыми решила подготовится ответственно и как то подготовить свой организм , понимая что пролежав 9 месяцев на диване , легких родов ждать не стоит) хочу в бассейн, но жду когда откроют фитнесс центры, надеюсь к осени , как раз было бы самое время) с какого срока и как вы готовились ? Куда ходили ? Что делали) поделитесь опытом )
Комментарии
Ходила плавать в аквапарк ( работала там потому что 😂) и очень много гуляла , 15 км в день могла намотать (для меня это много), иногда даже бегала.
Фитнесом не занималась, только прогулки на свежим воздухе. Старалась чаще выезжать за город и правильно питаться. Роды были легкие.
Так фитнес центры же открыты🙄по крайней мере фитнес хаус на Спартаковской открыт,бассейн работает)
Здорово когда можно вести активную жизнь, так хотелось бы, но такой страх...расстраивает это. Конечно не хотелось бы пролежать на диване всю беременность и хочется легких родов. Только вот как быть если прописан физический покой, тихие, спокойные, легкие прогулки, как можно больше отдыха, никаких нагрузок и тд (это из-за полного предложения плаценты😣😢) а хочется забыть обо всем и прыгать как козочка
Йога 🧘🏻♀️