Сырники на кокосовом масле без муки и сахара👌🏻 #пальчикиоближешьПП
🥕 Пачка творога (я беру Простоквашино 5%. Брикет в форме капли, который. 220г)
🥕 1 яйцо
🥕 Горсть изюма
🥕 2,5 ст.ложки овсянки
Промываем и замачиваем изюм. В мисочке вилкой взбиваем яйцо. Выкладываем туда творог и хорошенько разминаем вилкой. Овсянку перемалываем в муку блендером и добавляем в творог. Туда же кладём изюм. Все хорошенько перемешиваем. Ложкой и влажными руками формируем ровные шарики. Жарим под крышкой с двух сторон на кокосовом масле.🥥 Получаются быстрые, вкусные, сладкие и полезные сырники. Подавать со сметаной или мёдом. Приятного аппетита!😋
Комментарии
Спасибо за рецепт! А арбуз вкусный? уже можно покупать?
А кокосовое масло вообще достаточно калорийное? Вот от сливочного отказалась совсем, растительное подсолнечное чуть-чуть использую, а что насчёт кокосового?
Сливочное масло менее калорийно чем кокосовое или оливковое, тут вопрос как Вы его употребляете и с чем? А для женщины и детей оно полезно и нужно
@mamo4ka32 сливочное я обычно использовала для добавления в каши, крупы или немного на хлеб. Смесь подсолнечного и оливкового использую немного для запекания, тушения, жарки.
Вместо овсянки использую кокосовую муку, а вместо творога зернистый сыр рикотта😋
Сырники делаю из пачки очень мелкозернистого творога, но не с овсянкой, а с манной крупой, насыпаю манки столько, чтоб тесто было как густая сметана, ложкой на сковороду выкладываю.
Можно глупый вопрос?🙄 2,5 ложки хлопьев это =2,5 ложки овсяной муки?
Примерно да)) +-. Кладите две столовые ложки с лёгкой горкой👌🏻
Спасибо, попробую👌🏻 как раз начала экспериментировать с сырниками, ничего не нравится
