Много чего перепробовала ) марафоны и т.д.
Лучше всего это питание по немного , отварное все ,запечённое ,тушоное ) отказаться от майонеза , солений,воды газированной сладкой,мучное.
Плюс тренировки и много воды пить.
Много чего перепробовала ) марафоны и т.д.
Лучше всего это питание по немного , отварное все ,запечённое ,тушоное ) отказаться от майонеза , солений,воды газированной сладкой,мучное.
Плюс тренировки и много воды пить.
Расскажите как худеете) это актуальная тема 😁