Как выбрать психотерапевта или психолога?
помогите знающие, как черт побери выбрать психотерапевта, психолога или кого нибудь кто поможет мне разобраться с мыслями в моей голове? Чем вообще отличаются все эти расстановщики, гельштальт и все тому туда аааа?) Что мне должно сказать все перечисление техник и направлений, которыми он владеет, я то же в этом дуб и не понимаю че мне надо? Или просто идти туда куда просто кто то порекомендовал?
Не могу уже, крыша едет и мне нужна чья нибудь помощь, сама я точно не выгребу из всего жизненного пиздеца😭
Комментарии
Тоже за душу, себя слушайте, к кому душа лежит, я так пошла и не ошиблась , могу вам дать контакт
Есть направления (психоанализ, гештальт, бихевиоризм, когнитивная) - это все подходы, в которых работает специалист. А арт- терапия, расстановки, символдрама - это техники, типа инструмента. Классически считается, что, например, психоанализ лучше (но и дольше) разбирает вопросы детства, сложности с выражением сексуального характера. Бихевиористы работают с паническими атаками и т.д. Но есть одно исследование, которое изучало эффективность подходов, так вот все примерно одинаково эффективны. Хороший специалист кроме своих знаний предлагает вам особый вид отношений, безопасное пространство для вас, атмосферу принятия, безоценочную позицию, поддержку в исследовании абсолютно любых вопросов вашей жизни. Так яснее? Или хуже?)
Ооо, спасибо! Это то, что мне было нужно! Теперь я хотя бы представляю что к чему:)
@leksaland начните с максимально беспокоющего...
Предлагаю вам сразу вычеркнуть или наоборот подтведить:
ссылка
А дальше будет видно.
Я уверена, найдёте своего человека, если он вам нужен!🌷🌷🌷
Выбирать надо сердцем, даже с самым крутым альянс может не спастись, вот не легла душа и все.
Поищите отзывы, зайдите на страницы, поизучайте как и что пишет, откликнулось, пробуйте.
В чем главная проблема?
Да вот это я понимаю, вроде порекомендовали мне одну, но я вот посмотрела что она пишет, и чем ещё занимается и вообще, и как то все во мне оттолкнуло от неё, хз как даже описать. Может это мои конечно загоны. А проблемы, да я даже не знаю с чего начать, кажется вся моя жизнь одна сплошная проблема🤦♀️
@leksaland нет , так не бывает. Что чувствуете, в чем основные сложности? Муж, дети, усталость, поиск себя, страхи, тревога, депрессия и тд?
@psy_kizub да пожалуй все что вы перечислили🤷♀️
Кедярова Елена, почитайте про неё в интернете. Супер психолог. Могу дать контакты. Сама к ней ходила.
Вам лучше к психологу, который конкретно работает с послеродовой депрессией🤔
Я бы начала с отзывов на маме38🤔
Не, у меня не послеродовая депрессия:) мои проблемы начались гораздо раньше
Пробуйте разных, выбирайте что подойдёт именно Вам.
Лучше с запросом.
Обращаясь просто уточняйте работает ли с Вашей проблемой этот специалист.