Как выбрать психотерапевта или психолога?

Пробуйте разных, выбирайте что подойдёт именно Вам.

Лучше с запросом.

Обращаясь просто уточняйте работает ли с Вашей проблемой этот специалист.

Тоже за душу, себя слушайте, к кому душа лежит, я так пошла и не ошиблась , могу вам дать контакт

Есть направления (психоанализ, гештальт, бихевиоризм, когнитивная) - это все подходы, в которых работает специалист. А арт- терапия, расстановки, символдрама - это техники, типа инструмента. Классически считается, что, например, психоанализ лучше (но и дольше) разбирает вопросы детства, сложности с выражением сексуального характера. Бихевиористы работают с паническими атаками и т.д. Но есть одно исследование, которое изучало эффективность подходов, так вот все примерно одинаково эффективны. Хороший специалист кроме своих знаний предлагает вам особый вид отношений, безопасное пространство для вас, атмосферу принятия, безоценочную позицию, поддержку в исследовании абсолютно любых вопросов вашей жизни. Так яснее? Или хуже?)

@leksaland начните с максимально беспокоющего...

Предлагаю вам сразу вычеркнуть или наоборот подтведить:

https://mom.life/post/5ec56fc8317e6c2f344d5edc

А дальше будет видно.

Я уверена, найдёте своего человека, если он вам нужен!🌷🌷🌷

Выбирать надо сердцем, даже с самым крутым альянс может не спастись, вот не легла душа и все.

Поищите отзывы, зайдите на страницы, поизучайте как и что пишет, откликнулось, пробуйте.

В чем главная проблема?

Кедярова Елена, почитайте про неё в интернете. Супер психолог. Могу дать контакты. Сама к ней ходила.

Вам лучше к психологу, который конкретно работает с послеродовой депрессией🤔

Я бы начала с отзывов на маме38🤔