Нам уже 2 года,чем кормить ребёнка рацион нужен ...каши по утрам каждый день не вредно ли они же…

У нас такой же возраст, я чередую: яичница/омлет, творог, блинчики, каша.

А что вы сами едите на завтраки, может можно это адаптировать под ребёнка, чтобы не выдумывать с едой?)

каши несладкие(гречка,булгур,рис),молочная лапша,яйца в разных видах,гренки в яйце,оладьи,блины

Каши не сладкие варю, никогда сладкие не готовила. Зачем? Плюс яйца, блины, сырники

Варю с сахаром и солью, но не приторные сладкие, едим на протяжении 5 лет)

Так не добавляйте сахар в кашу и все)) до трех лет варила все без сахара))

В этом возрасте ела со всеми уже-каши, омлеты, яичницу, гренки, блинчики, молочный суп и тд.

На завтрак у детей всегда каши. Просто варю их без сахара🤷

Ну так с общего стола всё уже. Что сами,то и ребенку. Естественно без жирного, сильно соленого, острого, сладкого. Три приема пищи, пара перекусов. Мы и на ночь кашу едим, сахар не надо много и каждый день класть в неё.

Творог, омлет, бутерброд с сыром, каши несладкие, можно с фруктами, йогурты.

Каши без белого сахара всегда делаю, уж как 4 года 😅

У меня есть в записях рецепты панкейков и блинчиков, сырников безвредных, смузи.

Омлет из перепелиных яиц со шпинатом и овощами. Каши разные на кокосовом молоке и с фруктами/ягодами

Общий стол

https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru