Привет.девочки у кого были грыжи на позвоночнике с защемлением нерва?!что делали?как боролись с…

Только уколы помогли. Знаю, ещё к остеопату ходят, но я не была

Мне помогла лазеротерапия курсом, иглоукалывание, ваще кайф, советую просто от стресса, прием нестероидов, тмпо мелоксикама, диклоберна, курс витамина В, мази типо Вольтарена, теперь горячие бани, сауны, бег, подъем тяжести под запретом, еще делала специальные упражнения для укрепления позвоночника, купила эллеспоид, ну и теперь не переохлаждаться)))) не болейте))))