Следите ли вы за питанием? Например чтобы в беременность суточная норма белка (100-120гр) была съедена ? 🙂
Если есть такие кто следит, напишите примерный свой рацион на день , я замучилась высчитывать в приложении 🙄 сколько чего надо съесть и давиться этим
Комментарии
Все это я съедаю ежедневно, плюс ещё сыр,крупы,овощи и т.д. Все равно 120гр белка набрать очень тяжело. Например в 100 граммах говядины всего 25 гр белка, в 100гр фасоли -5 гр белка, в 100 гр мидий- 14 гр белка и т.д
@gyvernantka, у меня завтрак всегда с белком - постный фарш или омлет из трёх белков. Следующий приём пищи без белка, а все остальные с ним. Набирается
Я не набираю белка столько. Максимум 80. Не лезет мясо и все. Мяса мало ем совсем. Ем овощи, фрукты, молочку, яйца, сыр. Самочувствие хорошее. Так что не переживаю особо.
Это все не нужно, кушать можно все, кроме сильно острого, никакой диеты не придерживаюсь, кушала то что хочется, и с малышкой все прекрасно
@mamanastya142018, говорит питанием набирать только , но если действительно стараться набирать 120 гр белка в день помимо остальных продуктов , получается я просто буду жиреть . ☹️ Да и есть невозможно летом такие тяжелые продукты каждый день. Не знаю что делать
@mamanastya142018, в связи с короновирусом и так приём в женской консультации раз в месяц ☹️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
И без беременности и во время слежу. Белок не обязательно же из мяса брать. Морепродукты и рыба, яичный белок, бобовые...