@tanita_love можно немного упорядочить время приема разных продуктов. Например быстрые углеводы - сладкое, пицца и т.д. - в умеренных количествах кушать в первой половине дня. Тогда организм набирает силы. Вечером овощи и белок. Белок долго расщепляется поэтому чувство сытости будет долго и плюс на переработку белка организм тратит больше энергии. Овощи - клетчатка. Утром за полчаса до еды - вода с лимоном.
Диана·
В ожидании первенца
Очень вкусно, это вы делали?
Диана··
В ожидании первенца
@tanita_love не обращайте внимание на больных людей😉
Tanya··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
не не люблю я ее, а она меня 🤣🤣🤣
Диана··
В ожидании первенца
ну тогда ОК 😂😂😂
Елена·
Уходить с кухни. Или сьедаю маленький кусочек
Александра·
Мама дочки (1 год)
Солидарна с вами. Я уже полгода не могу на диету сесть)
Александра··
Мама дочки (1 год)
@tanita_love можно немного упорядочить время приема разных продуктов. Например быстрые углеводы - сладкое, пицца и т.д. - в умеренных количествах кушать в первой половине дня. Тогда организм набирает силы. Вечером овощи и белок. Белок долго расщепляется поэтому чувство сытости будет долго и плюс на переработку белка организм тратит больше энергии. Овощи - клетчатка. Утром за полчаса до еды - вода с лимоном.
Александра··
Мама дочки (1 год)
@tanita_love а от целлюлита меня стак душ Шарко. Процедура конечно не самая приятная, зато у меня за 15 сеансов эффект - шик
Tanya··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
я щёток накупила и горижопов всяких 🙈🙈🙈