🤫Весь менструальный цикл делится на несколько фаз (обычно четыре). В начале фазы в организме женщины…

🤫Весь менструальный цикл делится на несколько фаз (обычно четыре).

В начале фазы в организме женщины повышается уровень гормона эстрогена. В середине цикла происходит овуляция. Когда яйцеклетка созрела, уровень эстрогена достигает пика. Затем во время"путешествия" яйцеклетки его уровень снижается, а вот уровень прогестерона-возрастает. Прямо перед началом менструального цикла уровень обоих гормонов стремительно падает.

Мой практический опыт доказывает, что питание по фазам цикла, то есть употребление в пищу определенных продуктов, в зависимости от фазы, это чудо, которое мы можем сотворить собственноручно с нашим организмом!

Правильная еда даёт мощный толчок к восстановлению нашего организма и его женских функций.

Если стало интересно ставим ❤️ и пишем вопросы в комментариях 😍