Какие упражнения при вальгусе у детей разрешены и запрещены?
Девочки, всем доброго дня. Меня интересует тема вальгуса: ноги и колени. Кто столкнулся с такой проблемой у детей. Какой набор упражнений вам назначали? Какие упражнения категорически запрещены? По моим наблюдением, стандартный набор, который освещает я везде в интернете: хождение по ортоковрику, хождение на пятках, хождение на носочках, на внешней и внутренней стороне стопы, сидя с прямыми ногами тянем носочек на себя/от себя, упражнение велосипед, ходим боком по палке, катаем палку, катаем мячи массажные, сидим по турецки и подъёмы/приседания из этого положения, ходьба на коленях, это что я вспомнила.
Вчера прочитала у одного ортопеда, что на пятках ходить нельзя, как мишка ходить нельзя, прыгать из положения лягушка нельзя, гуськом ходить нельзя. Сидишь и думаешь, а что делать тогда точно можно? 🤔
Наталья Данилова·
Мама сына (2 года)
Нам ортопед так сказать прописал : спец стельки, коврики, массаж, босиком ходить по песку, травке, шведская стенка, катание палки, больше бегать. Все
Наталья Данилова··
Мама сына (2 года)
@irinazelinskayalivelive не замерял врач🤔 я даже и не знала что замеряют.
Ирина Зелинская··
Мама дочки (2 года)
замерьте сами. Колени вместе, стопы параллельно друг другу. Сколько см между ними. По норме в интернете гляньте, я не помню. Ещё краской намажьте стопы и пусть встанет на лист бумаги, гляньте какой след и сравните с информацией в интернете, есть ли деформация. Так и сравнивайте периодически, чтобы вовремя заметить ухудшения или радоваться улучшению.
Наталья Данилова··
Мама сына (2 года)
спасибо, надо будет сделать так
Мария·
Массаж, ЛФК и процедуры электростимуляции. Но основа это ежедневный комплекс лечебной физкультуры и обувь.
Мария··
@irinazelinskayalivelive я сама была в глубоком шоке, когда увидела как женщина пинает девочку около 2х лет, и это ненормально, вот так стоять и пинать ребенка за то что та упала на землю, но вот состояние матери я прочувствовала и наверняка она раскаивалась, я надеюсь что так и было. Теперь у меня срабатывает датчик накала терпения и в определенный момент, допустим на прогулке, я просто беру Алису и иду домой, чтобы не было поздно. Ведь дома проще отвлечь её и себя, а на улице куча зрителей "безвинных", и неважно что будет происходить, всё равно ты останешься хреновой мамашей с невоспитанным ребенком.
Ирина Зелинская··
Мама дочки (2 года)
да, я в такие моменты выдыхаю и звоню кому-нибудь, сразу отпускает.
Мария··
я тоже звоню, мужу, жалуюсь, а он приезжает с работы и мне становится так легко 😂 будто родители пришли и решили все проблемы 🙈
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Обратитесь в школу к Артёму Ранюшкину, у них консультация по вальгусу бесплатная, у всех ножки разные и степень разная, то, что подойдёт одному, другому будет вредить, здоровья вам и вашему малышу 🙌
Ника·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Здравствуйте, скажите пожалуйста,как сейчас у вас обстоят дела с вальгусом? Тоже боремся , у нас усугублено ещё тем,что на левой ноге вальгус больше, про пятки да, запретили
Ирина Зелинская··
Мама дочки (3 года)
только упражнения здесь. В виде сказок.
Ника··
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
извините,что напала с вопросами☺️
Вы каждый день не пропуская уже несколько месяцев занимаетесь? И сколько по времени занимает в день эти упражнения?
Это я себя подготавливаю😁
И ходьба на пятках действительно под запретом? Эта специалист подтвердила?
Ирина Зелинская··
Мама дочки (3 года)
я стараюсь, но иногда конечно пропускаем. По времени ерунда, 5-10-15 минут. Мы до 30 минут в день довели. По 2 раза в день желательно. Упражнения понятные, обратная связь классная. Там нет упражнений на пятках. Там и мишка косолапый абсолютно другой.