Хочу узкую талию и широкие бёдра , как это возможно воплотить в реальность?хочухочухочууу💔😭😻😻😻
Комментарии
@akusha.servis, это много 🤷♀️там уже не жир сжигается, а мышцы
@akusha.servis, лучше худеть медленно и качество тела будет лучше
У меня так, это так некрасиво когда рост 165.
И когда бедра низко посажены это жесть
@akusha.servis к сожалению низко посаженные бедра не поднять 😂
А так конечно, в тонусе надо держать тело.
Сейчас восстановлюсь и возьмусь за тело Ин ша Аллах😍
Вот вот. Если узкая талия, то, низко и таз с бёдрами, ноги соответсвенно короткие. А если таз высоко, ноги длинные, то талии такой выраженной никогда не будет, что бы ты не делал.
Конечноооо .возьмите диск себе и крутите каждыми днями
@akusha.servis, не скажу , что сразу 😁 я начала замечать после года по-моему . Рост 160 . Вес 52 кг
@akusha.servis, а у вас сколько талия сейчас ? Вы после родов ?
@mantisssa, даа, только сейчас за себя взялась , молоко для девочки берегла , нагрузку не делала , боялась что пропадёт мне хотя бы пока первые зубы появятся нужно было молоко
Сейчас я про это чуть другого мнения , после родов сразу нужно худеть , на пп точнее сидеть , тогда легче сбрасывать и черёд два месяца желать нагрузку
Вес 62-63 рост 160
Сначала скинуть лишние кг.
И потом работать на массу, то есть визуально уменьшить талию. Подкачать спину и ноги