Как справляться с токсичным поведением отца?

<...-Ты будешь меня учить, как оставаться с двумя детьми, хотя сам не оставался ни разу.
-Я сидел с двумя.
-30 минут?! Из которых старшая 20 смотрела мультики.
-Это потому что ты к груди приучила Сашу, поэтому я не могу с ней остаться..>

Начались бравады от супер отца и принижание меня, как матери.
Неделю назад на Юльку срывался, хотя сидел по сути только с ней. А тут уже дохера мастер.
Это кусок беседы.
Послала его на йух и ушла.

У меня и без этой тонны говна в мой адрес был дерьмовый день.

Юля чуть не выскочила на дорогу, хуллиард раз истерила хочу/не хочу. У Саши гноился глаз весь день. У меня сгорела спина.

Вспоминая послеродовую депрессию после рождения Юли появилось предположение, что именно он загнал меня в неё.