Мамлайф — приложение для современных мам

Как наладить режим 🤪🤦‍♀️ Встаёт обычно в 9-10 и до вечер…

Как наладить режим 🤪🤦‍♀️
Встаёт обычно в 9-10 и до вечера не укладываемся до 8-9 часов и вырубается, но когда встаёт в 5-6 то спим естественно днём, но на ночь уложить целая проблема, у меня бля муж уже спит как час назад, но моя красотка полна сил.
Хотя умотала я её сегодня знатно прогулкой 🤦‍♀️
Нифига!
Я сама хочу и свой наладить, но вот есть ли шанс, что с ранними подъемами и сном днём режим наладится и будет засыпать в 21 😬😬😬
Хелп ми 🙏🙏🙏

Комментарии

— Конечно есть))) надо подходящий режим найти)) в 9 утром это поздно а в 5-6 ну рано конечно)) я вышла постепенно на идеальный режим у дочки 😍 засыпает сама в комнате: 7-7.30 встаем будильник или сама, 13-15 ч сон , в 20.30-21 засыпает в кровати, мы с мужем в др.комнате сериал смотрим или болтаем) и вижу что этот режим легок и отлично подходит для дочке) стала меньше капризничать, бодра и весела)