Я делаю смузи из клюквы и фиников, мне помогает . Ещё ноги под холодную воду и поднимать выше своего тела ноги. Также массаж. И воды пить не больше 1литра.
Мне диета помогает, исключила сладкое и соленое, соль вообще никуда почти не добавляю!
Разгрузочные дни (врач посоветовала именно белковые разгрузочные дни) мясо или рыбу, салат из свёклы и пить шиповник, морс или бруснивер.