Первый день ПП и Зож закончился.
Чувствую себя молодцом
Съедено по программе 972 ккал. Я делаю погрешность в +-200 ккал
Прошагала 15000 шагов
И пробегала 4 км
Кто молодец?)
Я молодец
Комментарии
Это же так мало...я на 1500 ккал на 4 кг похудела за 3 недели
@anara31012017 у меня 48 кг) рост 154. Хочу 44-45. И мышцы.
@ulya6238 мой рост 168. Мне самое то 60 кг и мышцы есть .я участвовала в марафоне пп были моменты когда ела ни то.а так бы думаю кг 5 -6 скинула
Кушайте больше. Я кушала на 1500 2 месяца,сократила до 1200. Тоже с погрешностью. Похудела на 6 кг.
Мой вес сейчас 48 кг. Мне надо больше. Жир на животе убирать.
Вы конечно молодец,но 900 кал это убийство метоболизма
Я же говорю погрешность в проге возможна) чувствую себя идеально
Кто молодец ?мы с крохами молодец мои тройняшки ❤️❤️❤️ попозже все расскажу
Как уложиться в 1500 ккал в день? Крик души о диете
Крик души
Как вы едите на 1500 ккал/день?
У меня норма больше пока что, но надо будет снижать... Но я нифига уложить туда не могу, хотя корректирую активно меню
Щас посчитала сколько будет в домашнем кексе ккал, а там хульон их!!!! То есть один кексик маленький как обед, блин...никогда мне не быть худой😓😭🥹
Где мои 20 лет? Я ела все! Просто все! И была худой как щепка!
С днём рождения и спасибо за старания!
Я просто хотела сказать, что ты молодец. Ты молодец, что не сдаешься, хотя тебе бывает тяжело. Ты молодец, что продолжаешь верить в себя, хотя иногда это трудно. Ты молодец, что занимаешься саморазвитием, хотя иногда, так лень. Ты молодец! Не важно насколько больших результатов ты достигла. Если ты стала лучше, чем вчера, то это уже успех.
Я безумно горжусь тобой🔥
Я знаю, как сильно ты стараешься!
С днём рождения меня😁
Я это сделала!!! Кто молодец? Я- молодец!!! Моя дочурка родилась 19 .12 в 23-58. Успела как хотел папа. 3240, 53 см.
Кесарево - не роды? Как реагировать на глупые вопросы?
Диалог
-Ой ты не рожала что ли ?!
-А кто родил если не я ?
-Ну просто порезали и вытащили
-Что прости, просто порезали и вытащили ???
-Даааа, вот я рожала у меня были очень сложные роды
-Молодец, че сказать…
Как я хотела дать леща, но остановилась на молодец 🗿
Подскажите пожалуйста как считать калории?